吃蛋能减肥吗？减肥的时候可不可以吃蛋？

醋蛋液确实有一定的减肥效果。醋蛋液主要是用陈醋和鸡蛋共同混合制作而成，摄入体内之后可以有效的软化血管、润滑肠道，不但可以降低血压、降低血脂，还可以加速脂肪燃烧，达到理想的减肥效果。除此之外可以补充丰富的蛋白质、钙离子不但可以为新陈代谢提供能量，又不会引发肥胖现象。从中医学的角度来讲，这种醋蛋液还可以补中益气、养阴安神，对于心血亏虚导致的周身无力有辅助治疗作用。

发烧期间不要吃鸡蛋，因为发烧的时候是交感神经兴奋，引起消化液分泌减少，胃肠蠕动减慢，病人常常会有食欲下降，会引起便秘，如果再吃鸡蛋这种高蛋白质、高脂肪的食物，会消化的非常困难，因为整个消化液是减少的，所以不太容易消化。对于不消化的食物，会长期存在胃肠道里面，可能就会有腐败、胀气、腹胀，因为胃肠蠕动也减慢，所以这一类高蛋白质、高脂肪、难消化的食物，在发烧期间不主张吃。可以吃碳水化合物、容易消化、纤维素含量相对比较多的食物，可以促进胃肠蠕动、减轻便秘。另外，可以多吃水果补充维生素，这一类比较容易消化的饮食，对于退烧本身也有好处。鸡蛋本身因为热量比较高，难以消化的饮食也可以引起本身体温的升高，所以这类难消化的饮食最好不要吃。

鸡蛋中含有丰富的蛋白质，可以迅速补充人体的能量，可以增加饱腹感，土豆中含有大量的膳食纤维也可以增加饱腹感，另外土豆中含有蛋白抑制酶，可以影响蛋白质的吸收，建议间隔1到2个小时比较好，鸡蛋与一些其他富含蛋白质的食物也不要同时吃，一般一天1到2个鸡蛋，可以满足人体的蛋白质需求量，避免暴饮暴食，不要空腹吃鸡蛋。

肾结石是一种临床诊断，可以分为酸性结石和碱性结石。酸性结石常见的是草酸性结石和尿酸结石，碱性结石可以见于磷酸钙结石和碳酸镁结石。这两种结石和是否吃鸡蛋没有关系，所以肾结石可以吃鸡蛋。当然，蛋中含有丰富的胆固醇，同时考虑其他疾病的情况，就需要控制蛋黄的摄入。因为蛋黄含有丰富的胆固醇，虽然对身体是有益的，但是过多的摄入容易造成血中血脂的异常。肾结石的病人需要多喝水，将水中含钙物质尽量排出，同时要根据肾结石的性质来采用不同的治疗方法。如果是尿酸结石采用一定的办法，而办法与碱性结石是不一样的。

单纯高血压患者是可以吃蛋的，蛋含有丰富的蛋白质及胆固醇，是适合人体消化的，但不能大量的吃。如果高血压患者伴有血脂异常，建议少吃鸡蛋，鸡蛋中胆固醇的含量较多，如果吃过多的蛋，会引起患者血脂异常，血黏度升高，加重患者动脉粥样硬化，引起高血压并发症的发生。高血压患者建议在口服药物的基础上，低盐低脂低胆固醇饮食，并监测血压，防止高血压并发症的发生。