苦瓜茶能减肥吗？每天喝苦瓜茶能减肥吗？

经常喝苦瓜茶确实有一定的减肥作用。因为苦瓜茶里面含有丰富的维生素c，不但可以提高人体的免疫力，并且可以促进肠道蠕动的速度。其次苦瓜茶中的维生素、氨基酸含量也比较丰富，不但可以补充身体所需要的能量，还可以减少脂肪的堆积，而且有一定的降低血压、降低血脂的作用。其次经常喝苦瓜茶还可以营养神经，因为其中的维生素b族含量比较丰富，可以改善失眠、多梦的状态。

苦瓜茶能清热利湿，一定程度上有减肥的功效，但不是很明显。而且还要看是否适合喝苦瓜茶，如果舌质淡，苔薄白，说明是阳虚，喝苦瓜茶反而会导致腹泻、胃痛等症状。中医认为肥胖为脾虚湿盛，所以还需从脾胃调理，可以每天喝薏苡仁粥；用荷叶泡水代茶饮，如果有大便干，还可加入决明子。注意控制饮食量，每天规律运动1小时。

喝苦瓜茶具有一定的减肥功效，苦瓜茶里含有叶酸、苦瓜素、含有丰富的膳食纤维。患者服用苦瓜茶，可以分解体内的脂肪，清理肠道内的垃圾，可以去除肠道内多余的油脂。每天坚持服用，可起到减肥的效果。减肥的患者在喝苦瓜茶调理的同时，应注意节制饮食，多吃蔬菜类的食物，不要吃油腻性大的食物，不要吃过多的油炸食品。同时建议患者应配合锻炼，增加脂肪的燃烧，有利于减肥。

吃苦瓜确实可以起到减肥的作用。苦瓜本身属于一种寒凉性质的食物，含有的热量非常低，摄入体内并不会引发热量堆积，不会引发肥胖现象。而且苦瓜中的纤维素含量比较丰富，能够促进肠道蠕动，从而改善便秘现象。而且苦瓜可以清热利湿、凉血解毒，对于大便干燥、咽喉肿痛等症状有很好的调节作用。但是需要注意，摄入过量可能会刺激胃粘膜，引发腹痛、腹泻等现象。

苦瓜是具有减肥功效的，减肥期间的人群可以适当食用苦瓜，但是苦瓜属于寒凉性质的食物，脾胃功能虚弱的人群建议少吃，会增加身体寒气，造成脾胃失调，胃肠功能减弱，消化不良等疾病。苦瓜中含有大量的苦瓜素，是一种很好的美容养颜的佳品，可以用苦瓜做润肤面膜，能够起到美白防皱，缓解皮肤干燥起痘的症状，而且苦瓜还能够有效的去除体内毒素，能够使肠道内的油脂很好地进行清除。