减肥膏能减肥吗？减肥效果好吗？

减肥膏，减肥贴以及减肥药都属于减肥产品的一种，一般减肥膏都会含有药物，在应用前可以仔细阅读看看是中药成分还是西药成分，如果是中药，一般对身体副作用会小一点。西药的话会含有一些激素或者是泻药的成分，一般对身体会有一些副作用，一定要慎重选择。减肥最好还是应该选择科学合理的方法，通过积极参加体育锻炼以及适当控制饮食来减肥。

大黄膏属于一种外用的药膏，涂抹在身上的主要作用是加速局部血液循环，有活血化瘀的作用。从医学角度来说，可以加速局部脂肪代谢，有轻微的减肥效果。但是这种减肥的效果并不理想，如果想要快速减肥，一般还是选择少吃多运动的方式比较好一点。除了用大黄膏涂抹全身以外，还可以控制饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，促进肠道蠕动，少吃肉制品、减少热量堆积，然后增加有氧训练，辅助减肥。

减肥是一个综合治疗的过程，不是某一种方案就可以达到减肥的效果。对于减肥的患者可以考虑运用按摩膏，也是有一定的效果的。但是，减肥最主要的是控制饮食、合理运动以及其他的治疗方式。对于饮食方面，首先应当进食高蛋白、高维生素的食物，避免进食高脂、油腻的食物。日常生活中还应当多进食富含纤维素的食物，以利于大便的排出。另外还应当避免暴饮暴食，夜间不要进食过饱，应当少量多餐，应当少进食含有碳水化合物的汤类。对于减肥的患者，还应当注意适当地进行运动，如慢跑、竞走、游泳、骑自行车等，还可以适当的进行体育锻炼，可以在健身房完成。另外减肥的患者还可以通过按摩、针灸等相关的方式，来达到综合减肥的效果。

使用按摩膏来达到减肥的目的，这种情况可能不容易达到一个满意的效果。如果患者确实有体重超标的话，想要减轻体重，首先需要适当的参加一些体育锻炼，并且要做有氧运动时间，每天至少要超过40分钟，这样才能够达到消耗脂肪的目的，然后从饮食上三餐都要适量的减少饮食，这样可以达到一个能量负平衡，从而使体重能够下降。

排淤膏是不能起到减肥作用的。想要真正减肥，最主要的两种方式就是控制饮食和运动锻炼，这对于减肥效果是最好的，而且还不伤身体，也不易反弹。运动锻炼还有可能会增加免疫力，防止疾病的发生。可以吃一些低脂肪、低热量、高维生素、高蛋白质的食物。运动锻炼可以慢跑、快走、骑自行车、健身、练习瑜伽等，每一个运动都必须坚持30分钟左右。