山楂茶能减肥吗？减肥效果好吗？

山楂茶具有减肥的作用，山楂中含有丰富的山楂酸和多种微量元素，可以促进脂肪分解，帮助人体消化，同时可以抑制肠道腐败菌的生长。但是山楂茶中的酸性物质含量高，不能选择空腹饮用，以免对胃肠引起不适。减肥需要长时间坚持，平时选择清淡易消化食物，禁止油腻性食物，以免对胃肠增加负担，每餐七分饱。每天要进行适当的锻炼。

菊花山楂茶减肥效果并不是很满意，就是由于肥胖的原因有特别多。有的人就是饮食结构不好，有的人是代谢的问题，也有的人是有原发病，比如糖尿病病人的肥胖是有原发病的。菊花虽然有疏风清热的作用，清头明目。山楂善消肉食，也能够降脂，但是总体来说不能够完全改变肥胖的机制。从两个药物角度讲，起不到太多减肥的作用。特别是有的人还会在里边加点糖，如果把糖分加进去，就更不能起到减肥的作用了。减肥还是要调整饮食结构、管住嘴、迈开腿，没有捷径可选。

菊花山楂茶跟减肥没有必然的关联性。因为菊花的作用是清肝明目、散风清热，可以治疗目赤肿痛、视物昏花，头面部位的粉刺、疖子、热肿等。山楂的作用促进食欲、健胃消食，并且可以活血行气散瘀，可以用来治疗食欲不振、气滞血瘀，一些瘀血性痛经，或者出现其他疼痛时可以使用山楂。所以这两个药物的作用对减肥来说并不是有直接关联性，具体减肥使用什么药物，要根据病人具体体质来定。

荷叶山楂茶是可以减肥的。荷叶本身就有促进胃肠蠕动，促进排便，也可以加快新陈代谢。而山楂可以促进消化，所以两者相结合是有利于减肥的。但建议长期喝，减肥效果才会明显。但如果长期饮用荷叶山楂茶，容易引起胃肠功能紊乱。所以建议减肥还是要以健康的方式为主，可以控制饮食和运动锻炼相结合，这样减肥效果才是最佳的，而且对身体也是无伤害的。

单纯吃山楂，减肥效果不明显，山楂有消食健胃的作用。山楂含维生素C及多种有机酸，口服能增加胃中消化酶的分泌，所含蛋白酶、脂肪酸，可促进肉食分解消化。山楂所含的脂肪酸能促进脂肪类食物的消化，并能增加胃消化酶的分泌，且对肠胃功能有一定的调整作用，能够消耗体内脂肪，调节体内血脂。但是减肥应该营养全面，控制热能的摄入量，多运动。