贴肚脐贴能减肥吗？减肥效果好吗？

贴肚脐就能减肥应该是一种能够起到减肥功效的瘦身贴之类的东西，对这些东西能不能减肥，目前还没有一个明确的结论，至少从科学的角度来讲，任何瘦身贴之类的东西，对于减肥作用是微乎其微的，减肥主要是靠严格的饮食控制和运动锻炼，才能真正达到减肥的真正目的。任何其他方式的减肥措施，不仅没有效果，而且还有可能影响身体健康。所以不建议使用这些瘦身贴之类的东西。

肚脐贴的原理是通过贴在肚脐上的贴纸将减肥的功能成分通过皮肤送入体内，达到减肥的目的，这种方式的效果非常有限，甚至可以说是没有效果。因为皮肤是人体对外界的第一道防线，外界的物质很难通过皮肤进入到血液中，有害物质和药物都不例外。所以肚脐贴中的功效成分并不会在血液中达到可以产生效果的浓度，也就不会有减肥的效果。

肚脐贴减肥或许有一定的效果，但是要根据个人体质，有的人贴上肚脐贴没有什么效果。个人觉得减肥不是靠减肥产品或者肚脐贴来减肥的，要靠运动和控制饮食。肚脐贴在刚开始用或许有效果，但是不知道对身体有没有危害，在减肥方面还是应该选择更安全更有效的方法，靠运动和控制饮食，不仅不会反弹对身体也没有危害，平时多做运动，在饮食上不要吃油腻的食物，多吃蔬菜水果。

在哺乳期内是不适合减肥的，更不应该进行应用一些减肥药或者是减肥贴的，因为一些药物都会含有一些激素或者是泻药的成分。而且宝宝在吃奶，这样对宝宝的生长发育是有一定伤害的。所以如果减肥，还是应该采取科学合理的方法，如可以参加体育运动，进行跑步，游泳，以及仰卧起坐，俯卧撑等。饮食上可以适当控制或者吃一些粗粮的，含蛋白质比较丰富的食物，减少脂肪以及热量高的食物摄入。

贴肚脐减肥基本上属于坑人骗钱的。减肥的基础是造成热量赤字也就是热量差，当摄入的热量低于消耗的热量，这个时候才会消耗脂肪才能减肥，减肥的重点就是那六个字，管住嘴迈开腿。说白了就是少吃多动，多吃水果蔬菜少吃油腻食物以及甜食。少吃外卖和重复加工的食物。每周进行体育锻炼，保证一周三次以上，一次30分钟以上的有氧运动，这才是靠谱的减肥方法，不要相信贴肚脐。