爱爱能减肥吗？减肥效果好吗？

性生活前后是建议清洗的，最好在半小时左右，这样可以避免某些细菌病毒的交叉感染。女性尿道、肛门和阴道口比较临近，如果性生活不注意卫生，可以导致临近器官的感染。平时需要注意会阴卫生，穿棉质透气的内衣裤，勤清洗更换。经期注意卫生，饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性的食物，多吃水果、蔬菜和蛋白丰富的食物，加强营养，增强体质。

夫妻之间和谐性生活，好处是比较多的。1:首先可以满足男女双方的生理需要,能放松心情，缓解一天的工作压力。2：性生活还会刺激机体，产生相应的激素，让女人保持更年轻，延缓衰老，同时也可以有效预防心脑血管疾病。3：性生活可以帮助燃烧脂肪，达到减肥瘦身的作用。4：性生活可以加速会阴部的血液循环，缓解宫寒及痛经症状。5：性生活也是传宗接代必不可少的。

做爱能够减肥还能够起到锻炼身体的作用，能够增强体质，做爱可以消耗大量的热量。性生活是一种很好的运动形式，每星期做爱三次，一年内能燃烧7500卡的热量，相当于慢跑75英里。但是不建议用做爱的方法来选择减肥，因为频繁的性生活会造成身体疲乏，肝肾阴虚。如果想要减肥，可以选择科学方法，控制饮食，适当的多运动锻炼。

性生活可以减肥，单位时间内进行性生活，所消耗的热量是所有运动中最高的。通过大量的消耗热量可以达到减肥目的，特别是青年男性和女性。虽然性生活可以减肥，但是减肥不能单靠性生活就能做到，还得靠相关的辅助运动以及适当的饮食，才能使减肥成功，不容易反弹。性生活短时间内会消耗热量，但是平时大量进食高热量的食物，也会使消耗的热量前功尽弃，达不到减肥目的。如果性生活时间比较长，比如在性交前前戏做足，对于热量的消耗会达到更好。

性生活不能减肥。性生活时代谢率升高，能量消耗会增加，但是对减肥的作用较小，且不宜通过性生活的方式来减肥。