减肥期间能吃麻辣烫吗？

无论是否在减肥期间，不建议去食用麻辣烫这种食物，原因有以下几点:1、通常麻辣烫卫生条件比较差，在选取食材的过程当中，大部分青菜及其他食物裸露在空气当中;2、由于麻辣烫的一些调料，例如辣椒油、麻油等都属于辛辣刺激食物，对于人身体不益;3、麻辣烫熬制成汤汁，还有大量嘌呤，对于痛风人属于高嘌呤的食物，会造成血尿酸的增高，引起痛风的加重。无论是否在减肥期间，都不建议去食用麻辣烫，其对于人身体没有很多益处。

减肥期间可以少量吃麻辣烫，最好不吃。麻辣烫的热量很高，一碗500克的麻辣烫热量在500大卡以上，根据选择食材的不同，热量高低不同，尽量选择素菜，肉类最好选择大虾、鱼肉和鸡肉，不要脂肪高的食材。麻辣烫汤汁香辣，含有大量的热量，能够增进食欲，减肥的人不喝汤，不添加辣椒油、芝麻油可以减少热量的摄入。但是，不宜晚上吃麻辣烫，热量来不及消化，会转化成脂肪囤积在体内，导致发胖。

减肥是最好不要吃麻辣烫，因为麻辣烫虽然味道比较鲜美，但是里面含有很高的热量，在减肥期间最好少吃一些油腻的食物，要多吃清淡的东西，最好不要吃甜食麻辣烫，虽然辣，但是如果吃麻辣烫的话对减肥没有任何帮助，减肥需要毅力，需要坚持，每天一定要定时定量的进行运动，三餐最好规律些，吃饭的时候最好用小碗装饭，一定要控制自己的饮食，不要吃得太饱。

减肥期间的患者经常吃麻辣烫会引起身体发胖的，不利于减肥。麻辣烫属于辛辣刺激性的食物，虽然属于素食，但里面含有麻油和其他添加剂的成份，经常食用不利于身体的健康，容易导致胃肠不适，可以引起内分泌失调，引起咽喉肿痛，口舌生疮，痤疮等症状的发生。患有脾胃虚弱的患者经常食用，会引起腹泻等不良反应。建议减肥期间的患者应合理营养饮食，最好不要吃麻辣烫。