于习军

单纯的吃黑蒜是不会起到减肥作用的。摄入体内之后虽然可以在一定程度上促进肠道内消化液的分泌，但是无法达到明显的减肥效果。适量的吃黑蒜可以软化血管，对于心脑血管疾病有一定的预防作用，而且可以吸收其中丰富的大蒜素，起到发汗解表、预防感冒的作用。如果想要减肥还是要在吃黑蒜的同时配合一些运动的方式，加速身体内热量的消耗。

单纯的喝水是不能减肥的。如果想要达到减肥的目的，需要在饮食上进行控制，要三餐饮食清淡，高热量的食物要严格的少吃，在这种情况下还要配合运动，而且运动量消耗热量要大于每天摄入的能量，才能起到减肥的作用。多喝水表面上是可以增加饱腹感，使进食量减少，但是是带来的问题也不少，比如饮水量过大，时间过长，可能会出现电解质平衡的紊乱，消化的不良，而影响身体健康。

红茶有一定的降低血脂的作用，从这个意义上讲，有一定的减肥作用。不过红茶减少脂肪的作用不是很明显，只能做减肥的辅助措施。减肥需要限制脂肪和碳水化合物的摄入，并加强运动。油炸食品和肥肉等富含脂肪的食品应该避免食用，薯类，面粉，大米，点心，糖果等以碳水化合物为主的食品，每天不能超过六两。另外每天应该坚持慢跑或者游泳1小时以上。

香蕉泡醋对减肥是有一定的辅助作用的，因为香蕉本身就是减肥的水果，而且醋还可以抑制食欲。所以香蕉泡醋对减肥是有一定的辅助作用。但如果完全能想靠香蕉泡醋来减肥是不太现实的，还是需要配合一些运动，以及在饮食上也一定要注意，这样的减肥效果会更佳。每天可以做有氧运动，40分钟左右。同时在饮食上要禁止吃高脂肪，高热量的食物。但一定要保证营养均衡。

用盐酸泡脚有助于减肥。盐水泡脚可以消炎杀菌，预防治疗脚气，增强睡眠质量，提高免疫力，抗疲劳，促进血液循环、加速新陈代谢，有利于体内毒素排出等效果。对减肥有帮助，但指望泡脚减肥，效果微乎其微。减肥一定要合理膳食，营养均衡，多吃新鲜蔬菜、水果。少吃油炸、甜腻、辛辣食物。忌烟酒。多喝水，多运动，不暴饮暴食，保持大便通畅。

通过控制饮食来减肥可以通过控制饮食总摄入热量，并坚持规律进食，注意进食顺序及合理的饮食结构等，请在营养师指导下进行。

割双眼皮增生治疗的方法主要是由割双眼皮后增生的程度所决定，一般割双眼皮术后半年都会有不同程度的疤痕增生，这时可以外用硅酮制剂药膏来进行疤痕增生的防治，国产、进口都可以，都可以起到对疤痕进行预防、治疗的目的。

选择适合自己的双眼皮，要根据自己的自身眼皮条件以及需求等进行综合选择，所以术前应该多跟主刀医生进行交流，这样才能做成适合自己的双眼皮，令自己满意。