金圣基

早起跑步可以减肥，跑步锻炼是人们最常用的一种身体锻炼方式，最主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地，但是每天必须坚持跑步，一般在3个月左右，可以达到减肥的目的，也许不一定能减去腰上的肉肉，所以要多注意控制饮食，适当的锻炼对身体有利，如果短期内激烈运动，可能对身体造成不利影响。要想真的减肥成功，在饮食上做一调控，早餐可以用苹果代替喝点酸奶。午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食，晚餐随便吃什么水果都好，这样减肥效果会更好。

减肥是可以吃香蕉的。一、香蕉之所以有减肥的功效，是因为其富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动。香蕉的消化吸收良好，且能长时间保持能量，无论是作为早餐，或者是运动前的果腹食物，香蕉都是减肥用的良好食品。

吃海带是可以减肥的，海带是我们日常生活中常见的一种食品，有丰富的微量元素特别是含碘量比较高，但是最很少人知道，海带还是一种特别好的减肥食品，那么吃海带可以减肥吗，当然是可以的。

如果准备减肥，通过跑步机的方式是可以的，但是需要每天坚持，每次运动30分钟左右，每周至少200~300分钟，最好在餐后1~2小时开始运动，一定注意每次运动前运动后，要进行5~10分钟的热身和放松运动，达到中等运动量的时间持续约30分钟。

通常双眼皮形成肉条的情况有两种：一种是双眼皮后肿胀期存在的，看起来会有肉条，等3-6个月肿胀期完全消退，肉条基本上就没有了。还有一种是因为手术过程中肌肉去除的少了，6个月恢复以后，会看到肉条不退，这种情况不进行修复是改善不了的。

一般可以通过测量的方式判断双眼皮是否割窄了，正常的双眼皮宽度在6毫米到8毫米之间。通过做双眼皮手术能够改善眼部的形态，增大眼睛的轮廓，使眼睛变大。在做双眼皮手术时，如果选择的医生操作不当，可能会出现双眼皮割窄的现象

病情分析：一般双眼皮成形术后，前一周内一般都会肿，但是要想完全恢复自然也得几个月之后，通常都是早晨起来肿的严重，而起床活动后知道中午，下午就会接近自然。

吊眼梢的人做双眼皮儿还是符合扇形眼睛，但是外面的扇形应该和求美者本身的吊眼梢相平行，这样就不会显得掉眼梢更为明显。