宋艳华

紫薯也是含热量的食物，主要是含有碳水化合物，碳水化合物摄入过多，肯定会转化成脂肪而加重肥胖，所以单纯进食紫薯不会有减肥效果。可以说减肥并不在于进食哪些食物，而在于减少进食高脂、高热量食物，和控制总热量的摄入。100克紫薯的热量，大约是90千卡，热量值较低，如果进食紫薯可以等量替代其他较高热量的食物，如油炸食品、肉类、米饭、馒头、点心等，这样可能会有减肥效果，但只是进食紫薯是不会减肥的。

喝红酒没有减肥作用。如果经常大量饮用红酒，还有诱发肥胖的可能。红酒中有比较多的葡萄糖等成分，另外还有一定量的酒精成分。饮用红酒后，酒精可以影响到葡萄糖的代谢，导致葡萄糖消耗减少，而红酒中的葡萄糖被人体摄入后，如果没有及时被消耗，还可以形成糖原，甚至是以糖脂的形式被储存，有可能发生增肥效果。有肥胖，需要减肥的时候，应该戒酒。

晚上跳绳对减肥是有帮助的，但是如果想通过跳绳减肥有需要注意的事项:需要根据年龄，健康状况和体力心肺功能来综合的制定运动方案，要量力而行，强度，时间，频率要逐渐的增加。并且要长期坚持，持之以恒，不能突然剧烈运动，推荐有氧运动为主。并且开始运动前最好做一下全面的体检，明确是否有禁忌症。在运动的同时，一定要注意饮食的控制。

肚子大可以通过体育锻炼、饮食控制、按摩腹部等方式来进行综合性减肥才会有理想效果，必要时可以采取抽脂手术。1.体育锻炼：平时要多参加各种各样的体育运动，比如转呼啦圈、仰卧起坐、俯卧撑、游泳等，都可以帮助腹部锻炼，一定要避免久坐，坚持锻炼。

脸上肉肉多可能与下颌角肌肉肥厚、水肿、肥胖等有关，可根据原因通过调整饮食、避免睡前大量饮水、控制体重，适度锻炼等方式进行改善，使脸瘦下来。

通过控制饮食来减肥可以通过控制饮食总摄入热量，并坚持规律进食，注意进食顺序及合理的饮食结构等，请在营养师指导下进行。

绿瘦有减肥的效果，但只是起到辅助减肥的作用。实际上减肥还是需要控制饮食和运动锻炼相结合，这样减肥效果是最佳的，而且对身体也没有伤害，也不会反弹。

割双眼皮以后，如果在没有拆线前碰水了，有可能会增加了感染的机会，当然了，这个时候并不是说碰过水就一定感染，但是你碰了水以后，就可能会增加感染的机会。