喝生普洱能减肥吗？喝普洱生茶真的可以减肥么？

生普洱茶主要可以清洁肠道，有调节血脂，降压和减肥的功效。

1、改善心血管功能。生普洱茶具有茶多酚、儿茶素，具有降脂、改善胰岛素抵抗及预防心血管疾病的效果。

2、生普洱茶对消化不良也有一定效果，饭后1小时喝有助肠胃消化。

3、生普洱茶具有提神醒脑、消除疲劳的作用。

4、有助减肥。生普洱茶可通过调理肠胃帮助减肥。

以我个人的经验来看，生茶和熟茶的减肥机理不同，但都有减肥的效果，不过要是喝得少，时间不长，而且不配合其他的手段，例如减少饮食，效果应该是不明显的。

生茶喝多了就会产生饱腹感，不想吃饭自然就会瘦下来，不过生茶胃寒的不适合多喝。而熟茶主要是促进消化，降血脂、解油腻、降血糖，要是胃不好的可以长期喝熟茶。

总得说来最好是交叉着喝，控制饮食。你可以试试过午不食配合喝普洱生茶，午饭后，过一个小时左右，开始喝大量的生茶，这样晚上就不想吃饭，也不要吃饭，饿的话吃点蔬菜水果，其他的时间正常饮食，效果很明显的。

另外胃寒的话，可以试试普洱茶膏，也已养胃的。

生普洱茶能够起到辅助的减肥。减肥最好的方法就是节食，加上运动，一定要控制饮食的总热量，不可以吃一些高胆固醇，高蛋白质丰富的食物，同时要加强一些户外的锻炼，能够燃烧体内的脂肪，需要长时间的坚持，才能够看到很好的减肥效果，每天保证充足的睡眠。

你好，从减肥效果上来看，生普洱茶是要比熟普洱茶稍微好一点儿的，这是因为生普洱茶里边减肥的有效成分含量要稍微高一点儿，但是由于人的体质不同，减肥的效果也是不同的，不能一概而论，熟普洱茶可以有效的去除肠道内的油腻，减肥的效果也不错。建议控制饮食，最好做有氧运动，关键在于坚持。

1、 每天可以喝1.5升左右的普洱茶，起床的时候用约六克左右的普洱茶，然后用100度的沸水浸泡半分钟就可以喝了，也可以用五十度的沸水浸泡一分钟，然后再加入新鲜的牛奶，可以当早餐的时候喝。

2、 到了中午的时候，大概用六克左右的普洱茶，然后用，100度左右的沸水浸泡半分钟，然后在吃饭前喝，然后午饭时按以前正常的饭量吃在吃完饭后的半小时，用五十度左右的沸水浸泡一分钟左右饮用，如果口渴的时候可以用两百度左右的沸水分两次浸泡后饮用。

3、 在吃晚餐的时候，以平时的饭量吃完饭后半个小时用，六克左右的普洱茶用五十度左右的沸水浸泡，半分钟左右就可以饮用了，在晚上的时候用三百毫升左右的沸水冲泡饮用就可以啦。只要坚持，就可以起到一个减肥的效果。