生姜贴肚脐能减肥吗？多久能看出来？

生姜具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效，常用于风寒感冒，脾胃寒症，胃寒呕吐等。吃生姜能刺激胃黏膜，使胃肠道充血、消化能力增强。生姜贴肚脐可以温经脉，改善四肢冷等阳虚症状，但是生姜贴肚脐对减肥效果很有限，减肥的要靠多运动，控制饮食来实现。单纯的依靠生姜贴肚脐，很难起到减肥的效果，可以在饮食以及运动的基础上作为减肥的辅助方法。

如果在肚脐上面贴一片生姜，可以促进肚脐部位的血液循环，可以促进肠胃的蠕动，帮助排出宿便。腹部的血液循环加速也会带走一部分的热量，长期坚持也是可以起到减肥的作用的。当然，饮食方面也是特别重要的，一定要调整好饮食结构，少吃一些高热量高脂肪的食物，不要长时间久坐，适当的做一些其他的运动，比如说仰卧起坐，也是可以减肥的。

肥胖症生活中比较常见，发生的原因多是与患者的体质、营养过剩和不良生活方式有关；多余的脂肪在体内堆积就会形成身体的肥胖，肥胖症影响美观，还会增加患有心脑血管疾病的风险。目前减肥的方法有很多，建议通过控制饮食和增加运动量，来消耗体内多余的脂肪，不要盲目的服用减肥药物，至于生姜贴肚脐是达不到减肥瘦身的目的的。

肚脐贴生姜不能减肥，生姜含有姜辣素可以促进局部血液循环，增加排汗，促进热量排出，却不能消耗脂肪，所以对减肥没有明显效果，肥胖是体内多余的能量转化为脂肪储存起来造成的，要消耗多余的能量就要加强体育锻炼，改善身体代谢，减少脂肪生成，在饮食上要严格控制，增加水果蔬菜的摄入，减少高脂肪、高热量、高糖分食物的摄入。

这种方法目前来说是没有科学依据的。生姜具有解表散寒，温中止呕，润肺，止咳，解毒等功效。而肚脐上的神阙穴，具有培元固本，回阳救逆，和胃理肠等功效。生姜以神阙穴相配，对于中焦虚寒证，脾胃虚寒等，能够起到比较好的调理作用，但是并不能控制和消减脂肪。无法达到减肥的目的。所以说，想要减肥，最好是采用科学的运动，及营养减肥方法。不要盲目相信偏方。