崔晓颖

减肥吃生菜是大家的首选。生菜热量低，富含维生素，膳食纤维，能消除多余的脂肪，口感清爽，又叫减肥生菜。减肥的吃法：生吃，将生菜洗净之后，直接使用，增加胃的饱腹感，少吃主食，是减肥的最佳吃法。也可放少许油、盐清炒。生菜非常适合糖尿病患者使用。适合减肥的蔬菜还有洋葱、苦瓜、苦菊、莴苣、黄瓜、西红柿、菠菜等。

薄荷是一种中药，具有发汗解表，主要治疗流行感冒、头痛、咽喉疼痛等表证。薄荷减肥效果很一般或者几乎没有，现在所说的薄荷减肥，更多是炒作或者植入新概念为主。薄荷本身只具有解表或者解热的作用，运动过程中可能会让汗液多出一些，以带走一部分热量，但是薄荷减肥这个概念缺少临床验证，没有可靠的实验证明薄荷真正的能够使脂肪转化为热量排出体外。

想要减肥是可以去健身房的。想要减肥就应该运动起来，无论在哪里进行运动都是可以的，都要长时间的坚持。想要减肥就应该有毅力，不要半途而废，最好是每天都进行适当的有氧运动。减肥就要控制饮食，适当的运动。还要纠正不良的生活习惯。如果这些都能做到肯定是能减肥成功的。运动要在餐后一小时进行，如果吃完饭就运动，有可能造成胃部不适。

生姜具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效，常用于风寒感冒，脾胃寒症，胃寒呕吐等。吃生姜能刺激胃黏膜，使胃肠道充血、消化能力增强。生姜贴肚脐可以温经脉，改善四肢冷等阳虚症状，但是生姜贴肚脐对减肥效果很有限，减肥的要靠多运动，控制饮食来实现。单纯的依靠生姜贴肚脐，很难起到减肥的效果，可以在饮食以及运动的基础上作为减肥的辅助方法。

在减肥期间，晚上是可以吃梨的。梨是人们常食的一种水果，营养丰富，含有大量的水分，但热量不高，可以作为减肥水果来吃。但减肥期间也应该注意保证饮食规律，不要暴饮暴食。早餐午餐一定要按时吃好，如果不按时吃早餐，也会容易引起身体发胖。在晚餐，吃梨的同时，可以喝杯酸奶，或者是吃些香蕉，苹果等。可以用这些食物代替主食，减肥效果很好。但也因人而异。

酵素饭前和饭后食用都有减肥的效果。饭前食用酵素，可以有饱腹感，抑制食欲，减少食物的摄入，从而达到减肥的功效，但如果胃肠功能不好，或者有胃部疾病的患者是不建议在饭前食用酵素的，容易引起腹痛、腹泻、胃酸、胃痛等。饭后食用酵素，可以促进消化，促进胃肠蠕动，促进排便，有助于减肥。同时建议在饮食上吃一些易消化、易吸收的食物。

无痕双眼皮手术属于埋线双眼皮手术，一般恢复较快。局部可以碘伏消毒，涂抹红霉素，注意防晒、保持患处干燥清洁、不揉搓患处、不沾水、忌辛辣刺激食物，一般3-5天就可以消肿，这期间还可以冰敷缓解肿胀。

眼皮挠痒痒，挠就红，一般多是由于局部的炎症性疾病原因、视疲劳状态原因、过敏源刺激原因所引起的。 一般由于炎症反应会造成局部粘膜充血水肿，引发粘膜下毛细血管扩张，造成眼周静脉循环淤滞