吃干山楂片能减肥吗？经常喝干山楂片有减肥的效果吗？

减肥可以吃山楂。山楂有消积健脾、活血化瘀的功效。能促进血液循环，加速新陈代谢，同时还能消除体内食积，促进消化吸收，有助于减肥消脂的作用，非常适合减肥者服用。山楂味酸，容易导致胃酸过多，每天10-15克为宜，也不宜长期服用。山楂与决明子、丹参、荷叶、三七、茯苓、陈皮等中药配伍，对痰湿瘀滞肥胖者，效果更佳。

干山楂片泡水服用具有一定的减肥的功效。山楂有分解脂肪的功效，尤其进食以后适当的吃一些山楂或有山楂片泡水服用可以减少脂肪的吸收，对减肥是非常有益处的。山楂具有活血化瘀，消食开胃的功效。患有肥胖的患者在用药物调理治疗的同时，建议患者应注意饮食，多吃蔬菜水果类的食物，不要进食油腻性较大的食物和高胆固醇食物，建议患者宜清淡饮食，多喝白开水，注意休息。

山楂片本身不能减肥，而且市面上卖的加工过的零食山楂片含糖量较高，不但不能减肥，吃多了还会增加体重，但是山楂可以助消化。要想减肥还是要清淡饮食，多吃蔬菜、粗纤维食物例，如粗粮，要荤素搭配、粗细搭配，不可过于油腻，要注意营养均衡，还要注意根据身体情况多运动，但是运动要循序渐进，逐渐增加运动量，不可一开始就大量运动，造成肌肉、关节等损伤。对于超重或者肥胖的患者，可以选择正规的减肥药物，例如奥利司他，也可以通过减少油脂摄入而减少热量摄入，从而达到减肥效果；GLP-1类似物也有减肥作用，例如利拉鲁肽、贝那鲁肽、艾塞那肽、度拉糖肽等，但是这类药物有胃肠道反应，用后可能会出现恶心、呕吐、食欲下降、腹痛、腹泻等。不管是哪种减肥方式，生活习惯的调整还是最重要的。

山楂片能够起到减肥作用。一般山楂具有健脾开胃，助消化，降血脂及胆固醇的功能，从而能起到减肥的作用。因为山楂片里含有拘橼酸，苹果酸以及抗坏血酸，能够促进胃肠蠕动。山楂片泡水对身体还有很多好处，能够促进抗氧化作用，对于女性朋友能够淡化脸上的暗斑，还具有活血调经的作用。但使用山楂片也应该注意，尽量不要空腹食用。

减肥期间可以吃山楂片，但是要注意以下两方面问题：1、避免过量食用，山楂片的加工制作过程中，为了改良口感，会加入较多的白糖，所以山楂片比新鲜的山楂果能量含量要高很多，每100克的山楂片中能量含量为360千卡，所以要少量食用;二、因为山楂片有开胃的效果，要避免食用山楂片后，胃口变好，再进食过多的其他食物。