喝荷叶能减肥吗？减肥效果好吗？

一般正常情况下，一个月左右的时间，就能看到减肥的效果。因为荷叶中的荷叶碱含有多种有效的化脂生物碱，能有效的分解体内脂肪，并且将其排出体外。而荷叶碱还能密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，能阻止脂肪吸收和堆积。还能有效的改善自身油腻的饮食习惯，具有较强的油脂排斥作用，令人对荤腥油腻的食物，渐渐产生反感，从而起到减肥的作用。

荷叶有清热解暑，升发清阳、除湿祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它还具有健脾升阳的效果，它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹; 我国自古以来就把荷叶奉为瘦身良药，明代医典里就有记载：荷叶服之，令人瘦劣; 荷叶的主要成分叫荷叶碱，具有利尿、通便、消脂的功效;坚持服用是有减肥作用的。

喝荷叶茶，可以减肥。但是荷叶具有寒性，如果饮用时间超过1个月，就会出现脾胃功能的下降，甚至出现腹泻或者是一些其他的症状。所以建议喝荷叶茶，在应用1个月左右的时间，就换成其他的减肥产品，或者是通过运动的方式，来接替荷叶茶的功效，防治减肥后反弹。女性饮用荷叶茶减肥的时候一定要注意，月经期不能喝，因为荷叶具有收涩止血的作用。月经期饮用了，会出现行经不畅，导致生理功能的变化。另外，孕妇和哺乳期的女性，也不适合喝荷叶来减肥。

肥胖是体内脂肪聚集过多，脂肪能量的储存形式，只能通过运动去消耗，肥胖一般是过食酒肉肥甘，缺少运动导致的。这种原因只要清淡饮食，多运动，改变生活方式，不用治疗就可以减肥，中年以后，肾气渐衰，脾虚不运，尤其是绝经期妇女，此时脾虚导致的水液储留会导致肥胖，荷叶有升阳去湿作用，可以配伍木香，葛根，藿香升阳去湿，结合运动来减肥。

荷叶泡茶可以减肥。荷叶茶含有荷叶碱，能使多余的油脂直接排出体外，阻断脂肪过多的吸收而达到减肥的目的；荷叶茶中含有解脂酶、有机酸等物质，可以加速脂肪的消耗，提高新陈代谢的速度，有助于减肥瘦身；荷叶有清暑利湿、化痰祛瘀的功效，能够祛除体内湿气，舒通脉络，加速血液的循环速度，促使毒素垃圾的排泄，适合于痰湿内阻的肥胖者。