荷叶山楂茶能减肥吗？减肥效果好吗？

荷叶山楂茶是可以减肥的。荷叶本身就有促进胃肠蠕动，促进排便，也可以加快新陈代谢。而山楂可以促进消化，所以两者相结合是有利于减肥的。但建议长期喝，减肥效果才会明显。但如果长期饮用荷叶山楂茶，容易引起胃肠功能紊乱。所以建议减肥还是要以健康的方式为主，可以控制饮食和运动锻炼相结合，这样减肥效果才是最佳的，而且对身体也是无伤害的。

荷叶有清暑同时有利湿的作用，但是单用效果局限，可以跟滑石、西瓜翠皮一起食用。腹泻一般是清气下陷引起的症状，清气就是人体的营养成分，也就是人体营养不能为人体所用而排出体外，属于人体的保护作用，本品治疗腹泻，有同葛根有类似的作用，所以治疗腹泻可以一起使用，或配伍升麻使用。山楂有消食活血作用，善于治疗油腻食物引起的积食。二者都没有减肥作用。

肥胖是体内脂肪聚集过多，是过食酒肉肥甘，损伤脾胃缺少运动导致，减肥就是消耗多余的脂肪，这种原因只要清淡饮食，多运动，改变生活方式，不用治疗就可以减肥。山楂酸温，归脾胃肝经，有消食化积，行气散瘀的作用。善于消化油腻食物导致积滞。临床可见腹胀腹痛，食欲不振，嗳气吞酸，而荷叶有升阳除湿作用，可以治疗腹泻，所以二者配伍没有减肥作用。

荷叶和山楂中含有丰富的维生素，有一定的促进肠胃蠕动、帮助消化的效果，可以起到一定的减肥的效果，但是作用不大，而且也不建议通过此方式减肥，荷叶和山楂都属于凉性食物，食用过多可能会导致腹泻。如果要减肥，一般还是应该通过锻炼，并且适当控制自己的饮食，多吃一些清淡、不刺激的食物，可以喝适量的山楂水或者柠檬水。

荷叶配合山楂泡水，叫荷叶山楂茶，除了有减肥的作用之外，还有健脾胃、助消化、降血脂的作用。有肥胖伴有血压高、血脂高或是食欲不振的症状的，用此二味中药进行泡水饮用，对上面所述的病症有比较好的调理作用。需要当天泡制，当天饮用，每日饮用二次，一日一换。通过长时间的饮用本品，就可以达到减肥、降血压、降血脂的作用。