李凯

银耳有减肥的功效。银耳含有丰富的粗纤维。可以促进胃肠蠕动，减少人体脂肪的吸收，促进新陈代谢、加速体内毒素废物的排出，有效达到减肥的目的。

荷叶山楂茶是可以减肥的。荷叶本身就有促进胃肠蠕动，促进排便，也可以加快新陈代谢。而山楂可以促进消化，所以两者相结合是有利于减肥的。但建议长期喝，减肥效果才会明显。但如果长期饮用荷叶山楂茶，容易引起胃肠功能紊乱。所以建议减肥还是要以健康的方式为主，可以控制饮食和运动锻炼相结合，这样减肥效果才是最佳的，而且对身体也是无伤害的。

早餐吃燕麦片是可以减肥的。因为燕麦属于杂粮，无脂肪，淀粉含量也很少，而且燕麦片中的高黏稠度可溶性纤维，能减慢胃部消化时间，让人感觉到饱腹感，不容易饿，所以燕麦片对减肥是非常有利的。并且燕麦片还能降低人体的胆固醇，促进血液循环，防止贫血，促进伤口愈合。经常食用燕麦片，可以有效预防老年人的心血管病，糖尿病人也可以吃燕麦片。

鸡蛋是一种富含优质蛋白质的食物，100个鸡蛋含有的蛋白质大概有15克左右，一般情况下，一天1到2个鸡蛋就可以满足人体的蛋白质需求量，如果采用鸡蛋减肥的方式，可以选择在早上和晚上的时候吃一个鸡蛋，晚上可以选择用鸡蛋代替主食，然后适当的再吃点苹果，不能暴饮暴食或者是一天吃鸡蛋来代替主食，过度节食也是不行的。

减肥期间是可以吃萝卜的。萝卜是一种比较常见的蔬菜，其中含有非常丰富的维生素和膳食纤维，摄入身体之后其中的维生素不但可以改善视疲劳、营养神经、美白皮肤，还可以促进新陈代谢。而其中的纤维素可以加速肠道蠕动，对于身体那堆积的胆固醇有一定的改善作用，可以降低血压、降低血脂、帮助减肥。但是建议不要吃的特别多，否则容易导致排气过多，甚至形成腹泻现象。

学生减肥，建议在保证学业的情况下适当多运动，比如平时上学可选择步行，距离远的可选择骑车，再者课外活动可选择跑步，足球，篮球，羽毛球，乒乓球，跳绳，仰卧起坐等，既锻炼身体又能保持体形。

双眼看上去无神，是因为上睑下垂。上睑提肌功能下降，运动神经受损，上睑提肌腱膜松弛，是造成双眼无神的主要原因。先天性上睑下垂和后天性上睑下垂都可以通过上脸下垂矫正术来治疗。

双眼皮的血痂还是应该清除掉的。不过要看时间，刚刚做完手术，血痂清理干净，可以涂少量红霉素眼膏等，最后敷纱布。当日可以不清理血痂。