喝普洱能减肥吗？减肥效果好吗？

普洱茶属于一种发酵茶，因为发酵以后其中的一些茶碱等化学物质就已经被破坏掉，所以喝普洱茶不是大量饮用的话一般不至于导致失眠，而且适量饮用还可以有一定调理睡眠的作用。所以如果本身有失眠的话，最好还是不要在晚间饮用茶叶。尤其是不要喝一些绿茶，因为绿茶属于不发酵茶，其中的茶碱等物质有兴奋中枢神经系统的作用。可以适当的喝一些普洱茶，或者是红茶。

冠心病患者最好选择喝熟普洱茶，生普洱茶不是绝对不能喝，强调少喝。熟普洱茶是经过人工速成发酵而成，含丰富茶素、没食子酸和大量维生素C等，主要作用是降脂、降压，养胃，提高机体免疫力，防治动脉硬化，长期饮用还可以促进消化，消除腹胀，增进食欲，抗衰老，增强记忆力等。生普洱茶是未经加工的天然放置而成，茶中很多有效成分，包括茶多酚、儿茶素、咖啡因碱等都未经过转化，生性属寒，冠心病患者不宜多喝，但生普洱茶也能通过调理肠胃燃烧脂肪的作用，有利于降低血脂，少量饮用，没有不适便可。

喝普洱茶可能会导致失眠的发生，主要是见于平时就有神经功能衰弱，或者是存在着睡眠障碍的患者更容易出现，尤其是在晚上喝浓茶更容易出现。因为茶叶中含有茶多酚，是能够导致神经中枢兴奋的物质，所以患者如果在晚上睡前的时候喝普洱茶，容易出现失眠的问题，而且患者过多饮用还可能会造成消化不良。所以患者存在着神经功能衰弱或者是睡眠障碍，尽量不要在晚上四点以后在喝茶，因为空腹喝茶对身体也有伤害。另外，患者这种情况，平时要注意避免这些兴奋性饮品的摄入，比如可乐，还有咖啡这一类的物质。

喝普洱茶并不一定会导致患者失眠，但是如果患者既往就有神经功能衰弱，或者是极度敏感的体质，本身就存在着睡眠不好，容易有入睡困难的情况，在喝比较浓的普洱茶的情况下，也会导致患者出现睡眠失眠障碍等等这一些问题，所以说这个有比较个体差异。如果说患者平时生活比较有规律，睡眠质量也比较好，喝普洱茶可能就不会导致患者有失眠的问题存在。失眠的原因有很多，比如与生活方式不好有关系，不良的睡眠习惯，比如经常在睡前看一些情节比较紧张、刺激的影视作品，或者在睡前的时候喝一些浓茶、浓咖啡，或者患者平时工作压力比较大、精神比较紧张，这一类患者其实更容易失眠。

晚上喝普洱茶会导致失眠。因为普洱的成分中含有一定量的茶多酚，具有提神醒脑的功效，晚上喝很容易导致神经系统功能的兴奋性增高，进而会影响睡眠状况出现失眠的症状。因此，建议喝普洱茶的最佳时间是睡前至少四小时以上，以免影响正常的睡眠，白天喝普洱茶的时间宜选择饭前一小时或者饭后半小时左右，具有较好降脂降压的功效。尤其是对于有心脑血管疾患的人群，适量的喝普洱茶对身体是有益处的。