金仁奎

在运动的时候，毛孔会舒张，肯定会有出汗，大量的出汗也是可以帮助排出体内的湿气，燃烧脂肪，也是可以起到减肥的作用，但是运动过后一定要及时补充体内的水分和盐分，平衡体内的电解质，以免出现电解质紊乱，影响人体的健康，如果在减肥运动期间，大量出汗的情况下，也是要注意做好保暖的措施，因为出汗的时候，毛孔扩张容易感染风寒。

青汁可以减肥。青汁是大麦嫩叶或是绿茶、甘蓝等众多植物榨出来汁水。青汁本身几乎不含淀粉、脂肪，服用不会引起脂肪堆积，其所含纤维素可以促进肠道蠕动、阻止糖与脂肪的吸收、排除宿便而减肥。现代医学认为，青汁含有丰富的黄酮类物质、叶绿素、食用纤维、多种维生素、矿物质，可以降脂、降糖、减肥、美容、瘦身，有良好的保健作用。

减肥期间吃的蔬菜包括绿叶菜，如芹菜、油菜、菠菜、茼蒿、茴香、韭菜、圆白菜、大白菜，也包括土豆、山药、南瓜、洋葱、扁豆、胡萝卜，可以结合交替的使，用各种蔬菜都含有三件宝丰富的膳食纤维、矿物质维生素，特别是但是纤维能增加饱腹感，减轻饥饿感，在减重期间对饮食的控制一定的帮助。期间适当的多吃蔬菜，也有助于我们胃肠功能的改善。我减肥期间往往容易出现便秘，适当的吃蔬菜，丰富的膳食纤维，能够刺激的胃肠蠕动，而且有助于规律的排便。丰富的膳食纤维，实际上并不被人体所吸收。因此它能够降低能量密度，对于减肥都有辅助的作用。

左旋肉碱对于减肥有辅助作用，并且安全无副作用。左旋肉碱是脂肪代谢中必须要的一种辅助酶，这种产品能够提高体内的脂肪的转化率，因此可以达到减肥的作用，同时还能够延缓疲劳。

减肥遇到不掉称的时候，需要了解到底是什么原因造成的，不能盲目地去减肥瘦身。心情不好，心情烦躁，不掉称，心情不好，气血运行不畅，经络容易受阻，使体内热量和脂肪代谢出不去，就会造成长称或者不掉称。

双眼皮手术后里面长了硬疙瘩可以埋线重睑法、切开重睑法、缝线重睑法及植皮重睑法等，目前以埋线及切开法最为常用。都是很常见的手术。要做好相关的眼部护理工作，避免自身的眼部出现感染发炎的问题。

双眼皮贴过敏首先将双眼皮贴去掉，并且以后不再使用，否则过敏的症状一次比一次严重。过敏症状不严重者可以暂时不用药，一般过一周左右症状可以消失。

埋线双眼皮一般1~2周就会慢慢消肿，如果埋线双眼皮一直没有消肿的话，很有可能是存在炎症或者感染的情况，一定要及时到医院进行检查，避免病情严重，也可以通过口服抗菌消炎类的药物来帮助改善，同时要注意保持好卫生清洁，避免沾水否则容易加重症状。