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最近这段时间我的工作量非常的大，晚上经常的熬夜加班，经常吃一些小零食，导致现在身体非常的肥胖，现在下定决心一定要减肥，天天喝果汁能减肥吗？
黄瓜、西红柿在一起榨汁喝有利于减肥，也可以加入芹菜，生菜，青菜等榨汁，同时要控制饮食，不要吃含糖多以及油腻的食物，这些食物的热量高，容易引起肥胖。适当的增加运动，每天连续运动的时间不要少于一个小时。多吃一些高维生素和高蛋白含量丰富的食物，但是控制数量。
呵呵,如果只喝新鲜果汁,不吃其他东西,时间长了会营养不良的,对身体不好,建议健康减肥.可以通过多运动,适量减少饮食减肥,不可以天天喝果汁减肥,对身体不好
在我们生活中有不少大忙人会以饮果汁代替吃水果，但果汁除了含较少纤维外，卡路里比鲜果多16％至119％，糖分多9％至103％。因为在榨汁过程中糖分会自果肉中被挤压出来，变得更易吸收。所以饮果汁应选没额外加糖的，最好连有果肉，每日饮用不要超过一大杯。果汁的纤维含量较少，而且卡路里要比新鲜水果高很多，所以大家不要指望着用果汁减肥，另外，某些水果含有脂肪，吃多了会增加心血管疾病的发病几率。
病情分析：苹果汁是可以帮助减肥的，不过光喝苹果汁减肥效果是有限的，另外苹果汁的减肥效果不如直接吃苹果，但是对于不爱吃苹果的人来说喝苹果汁减肥也是不错的方式。吃苹果是可以减肥的，苹果的减肥原理如下，苹果中含有果酸，这种物质可以促进人体新陈代谢，从而起到消脂的作用。
苹果汁和火龙果汁都有减肥的作用，但是光靠喝果汁减肥效果不是十分的明显。每天早晨和中午都可以喝点苹果汁或者火龙果汁，来帮助身体补充维生素c和矿物质，并且这两种果汁的热量是比较低的，喝了之后还有很强的保护作用，对于减肥有很好的辅助效果。但是想要有效的减肥，最好还要适当的节食。
您好，运动不出汗也是可以减肥的，只是没有达到剧烈运动的程度所以不会出汗。不过如果能达到身体轻微的出汗减肥的效果会更好，平时还要注意饮食，不要吃大鱼大肉和辛辣等刺激性的食物，要多喝水晚餐可以用蔬菜水果来代替，长期坚持就能达到减肥的效果。
瑜伽是可以减肥的，不但能够减肥还能拉伸身体不常用的肌肉和关节，并且瑜伽看似运动量不大，但是做完40分钟的瑜伽课程之后患者也会有大汗淋漓的感觉，所以对于燃烧热量效果还是非常好的。瑜伽作为一种有氧运动，属于需要持久锻炼的运动，每次瑜伽需要坚持超
游泳运动可以达到减肥的效果。消耗能量较大的运动，比如慢跑、爬山、游泳、快走和球类运动等，都对减肥有很好的效果。但每次运动最好一次性做完，中间不要有停止，要达到流汗的程度，比如慢跑，30到50分钟，或者跳绳，30到40分钟等。做这些运动要持之
问题分析：你好，从你提供的临床资料来看，考虑减肥要适度，不要急于求成，俗话说，一口不能吃成一个胖子，临床上短时间体重也不适宜降低到正常状态。你的身高170cm,女性标准正常体重的参考值为60千克，超重25千克。意见建议：建议少吃高脂肪、高热
对于流产后想要运动减肥的女性，通常建议要在流产后一个月才可以进行运动减肥，而在流产后的一个月内都需要尽量注意休息，尤其是流产后的一周，一般建议禁止一切活动，而是卧床休息为主，同时在流产后还需要饮食清淡，禁止同房。
有氧运动容易减肥,燃烧的脂肪较多.无氧运动产生的酸性物质较多,对身体健康不利.可以进行跑步,去掉多余脂肪,同时减少饮食,晚饭要少吃.可以练习瑜伽,促进四肢伸展性,挤掉脂肪.
吴凤芝主治医师
擅长：皮肤激光美容
李瑞执业医师
擅长：丰胸,吸脂整形,眼部整形
刘冷执业医师
擅长：眼部整形、鼻部整形、眼袋失败修复、综合隆鼻
金寿信执业医师
擅长：面部除皱、鼻部整形、胸部整形、吸脂塑形
吴美珍执业医师
擅长：皮肤激光美容、面部年轻化、损容性、色素性皮肤病治疗、面部年轻化提升术、微创皮肤回春术、微创除皱
石显武主治医师
擅长：激光美肤、胸部整形、祛眼袋、重睑、眼袋修复、除皱、酒窝成形、厚唇改薄
杨义主治医师
擅长：祛斑、祛痘、电波拉皮、光子嫩肤、冰点脱毛、疤痕修复等
周著祖执业医师
擅长：极速纳米美眼术、极速轻龄美眼术、PARK美眼法、眼部整形修复、鼻部整形、肋软骨鼻整形 、全鼻整形修复、脂肪形体雕塑、脂肪填充、脂肪胶填充、胸部整形、复杂修复等全方位外科手术
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