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最近这一段时间我的体重明显增加了很多，穿上衣服以后特别的难看，所以我迫切的想要赶紧减肥，这两天我每天都要吃维生素e，维生素e能减肥吗？
维生素E是女性减肥的福音，维生素E是最著名的抗氧化剂，具有优越的抗氧化功效，对于减肥上的帮助在于可以清除血液中的脂肪，预防「内脏肥胖」带来的血脂肪、胆固醇异常。【代表食物】鳗鱼、乌贼、油渍鲔鱼、蛋、小麦胚芽、绿叶蔬菜、大豆、
病情分析：你好，维生素E是一种脂溶性的维生素，在体内有一定的畜积性，长期服用或是过量，可能引起中毒，但是却没有减肥的作用
维生素E是一种脂溶性维生素，属于人体必需维生素的一种，具有多样的作用，比如预防衰老、预防溶血性贫血、防止血液的凝固，减少斑纹组织的产生、扩张血管等。因此建议是保证充足维生素E摄入有助于预防肥胖，但是并不是说维生素E可以减肥。当然，维生素E还是需要保证摄入，如果长期摄入不足容易诱发疾病，建议可以多吃豆类和坚果类食物。
你好，根据你说的情况维生素E可以抗衰老，增强体质提高自身免疫力，但是不会促进排卵的，所以不用考虑这个问题。建议，如果打算怀孕可以孕前孕后三个月服用叶酸片可以很好的预防神经管畸形，效果是非常好的，平时禁止烟酒，保持愉快的心情，保证足够的睡眠。
服用维他命E不会导致体重增加。维他命E是一种能清除体内自由基、淡化色素沉着、美白皮肤、延缓衰老的物质，女性食用维他命E也能调理女性的内分泌，可防止内分泌失调造成的肥胖，有助于减肥，还可以防止脂肪在血管壁沉积，软化血管，增加血管弹性，从而预防动脉硬化。葡萄、猕猴桃等水果中含有丰富的维生素E。
您好，运动不出汗也是可以减肥的，只是没有达到剧烈运动的程度所以不会出汗。不过如果能达到身体轻微的出汗减肥的效果会更好，平时还要注意饮食，不要吃大鱼大肉和辛辣等刺激性的食物，要多喝水晚餐可以用蔬菜水果来代替，长期坚持就能达到减肥的效果。
瑜伽是可以减肥的，不但能够减肥还能拉伸身体不常用的肌肉和关节，并且瑜伽看似运动量不大，但是做完40分钟的瑜伽课程之后患者也会有大汗淋漓的感觉，所以对于燃烧热量效果还是非常好的。瑜伽作为一种有氧运动，属于需要持久锻炼的运动，每次瑜伽需要坚持超
游泳运动可以达到减肥的效果。消耗能量较大的运动，比如慢跑、爬山、游泳、快走和球类运动等，都对减肥有很好的效果。但每次运动最好一次性做完，中间不要有停止，要达到流汗的程度，比如慢跑，30到50分钟，或者跳绳，30到40分钟等。做这些运动要持之
问题分析：你好，从你提供的临床资料来看，考虑减肥要适度，不要急于求成，俗话说，一口不能吃成一个胖子，临床上短时间体重也不适宜降低到正常状态。你的身高170cm,女性标准正常体重的参考值为60千克，超重25千克。意见建议：建议少吃高脂肪、高热
对于流产后想要运动减肥的女性，通常建议要在流产后一个月才可以进行运动减肥，而在流产后的一个月内都需要尽量注意休息，尤其是流产后的一周，一般建议禁止一切活动，而是卧床休息为主，同时在流产后还需要饮食清淡，禁止同房。
有氧运动容易减肥,燃烧的脂肪较多.无氧运动产生的酸性物质较多,对身体健康不利.可以进行跑步,去掉多余脂肪,同时减少饮食,晚饭要少吃.可以练习瑜伽,促进四肢伸展性,挤掉脂肪.
吴凤芝主治医师
擅长：皮肤激光美容
李瑞执业医师
擅长：丰胸,吸脂整形,眼部整形
刘冷执业医师
擅长：眼部整形、鼻部整形、眼袋失败修复、综合隆鼻
金寿信执业医师
擅长：面部除皱、鼻部整形、胸部整形、吸脂塑形
吴美珍执业医师
擅长：皮肤激光美容、面部年轻化、损容性、色素性皮肤病治疗、面部年轻化提升术、微创皮肤回春术、微创除皱
石显武主治医师
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杨义主治医师
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周著祖执业医师
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