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问题描述：以前我比较瘦，生完孩子以后身材发生了严重的变化，现在有180斤，想让我的身材变瘦一些，火龙果酵素减肥有用吗？（女，29岁）
常见的水果都可以做酵素。但很多人都会选一些当季的水果，不止是新鲜，而且含有的水分和酵素也是很多的，对做酵素是有一定帮助的。
如葡萄、火龙果、黄桃、梨、木瓜、柠檬等，做出的酵素是非常不错的。而且里面也可以加一些有机蔬菜，也是很好的，不仅可以促进消化，对胃肠也有一定的排毒功效，最主要还有利于减肥。
病情分析：你好，这种酵素是常见的排毒的产品，可以加速体内毒素的代谢，对人体的健康是有益的。意见建议：如果产品是自己做的安全可靠是可以适当的使用的，同时要注意良好的生活方式，早上起来喝开水。每天坚持运动，作息生活规律。
上述火龙果酵素貝有减肥作用，净化血液作用，抗菌防御作用，热能作用，新陈代谢作用，分解作用。建议：放心吧，可以使用，没有危害，善待自己，身体健康是本钱。
病情分析：植物酵素，是用火龙果或者是葡萄等一些糖分比较高的水果经过发酵而形成的液体饮料。其实，植物酵素里面含有丰富的纤维素和各种植物成分的消化酶，长期服用可以补充各种生物酶而达到提高胃肠道消化功能的效果，经常性吃植物酵素还可以补充各种微量元素和矿物质，能够提高机体的免疫能力，同时也就能够预防癌症，或者是病毒感染等。
可以选择使用苹果、香蕉、山楂和火龙果制作成酵素，这样减肥的效果是最快的。这些水果中含有非常丰富的纤维素、维生素，摄入体内之后可以有效的增加饱腹感，能够为身体补充微量元素。
不但可以促进肠道蠕动，帮助减肥，而且可以平衡体内的营养成分能够增强人体的免疫力。但是需要注意，这些水果制作的酵素如果摄入过量容易引发腹胀现象，所以建议不要摄入过量。
您好，运动不出汗也是可以减肥的，只是没有达到剧烈运动的程度所以不会出汗。不过如果能达到身体轻微的出汗减肥的效果会更好，平时还要注意饮食，不要吃大鱼大肉和辛辣等刺激性的食物，要多喝水晚餐可以用蔬菜水果来代替，长期坚持就能达到减肥的效果。
瑜伽是可以减肥的，不但能够减肥还能拉伸身体不常用的肌肉和关节，并且瑜伽看似运动量不大，但是做完40分钟的瑜伽课程之后患者也会有大汗淋漓的感觉，所以对于燃烧热量效果还是非常好的。瑜伽作为一种有氧运动，属于需要持久锻炼的运动，每次瑜伽需要坚持超
游泳运动可以达到减肥的效果。消耗能量较大的运动，比如慢跑、爬山、游泳、快走和球类运动等，都对减肥有很好的效果。但每次运动最好一次性做完，中间不要有停止，要达到流汗的程度，比如慢跑，30到50分钟，或者跳绳，30到40分钟等。做这些运动要持之
问题分析：你好，从你提供的临床资料来看，考虑减肥要适度，不要急于求成，俗话说，一口不能吃成一个胖子，临床上短时间体重也不适宜降低到正常状态。你的身高170cm,女性标准正常体重的参考值为60千克，超重25千克。意见建议：建议少吃高脂肪、高热
对于流产后想要运动减肥的女性，通常建议要在流产后一个月才可以进行运动减肥，而在流产后的一个月内都需要尽量注意休息，尤其是流产后的一周，一般建议禁止一切活动，而是卧床休息为主，同时在流产后还需要饮食清淡，禁止同房。
有氧运动容易减肥,燃烧的脂肪较多.无氧运动产生的酸性物质较多,对身体健康不利.可以进行跑步,去掉多余脂肪,同时减少饮食,晚饭要少吃.可以练习瑜伽,促进四肢伸展性,挤掉脂肪.
吴凤芝主治医师
擅长：皮肤激光美容
李瑞执业医师
擅长：丰胸,吸脂整形,眼部整形
刘冷执业医师
擅长：眼部整形、鼻部整形、眼袋失败修复、综合隆鼻
金寿信执业医师
擅长：面部除皱、鼻部整形、胸部整形、吸脂塑形
吴美珍执业医师
擅长：皮肤激光美容、面部年轻化、损容性、色素性皮肤病治疗、面部年轻化提升术、微创皮肤回春术、微创除皱
石显武主治医师
擅长：激光美肤、胸部整形、祛眼袋、重睑、眼袋修复、除皱、酒窝成形、厚唇改薄
杨义主治医师
擅长：祛斑、祛痘、电波拉皮、光子嫩肤、冰点脱毛、疤痕修复等
周著祖执业医师
擅长：极速纳米美眼术、极速轻龄美眼术、PARK美眼法、眼部整形修复、鼻部整形、肋软骨鼻整形 、全鼻整形修复、脂肪形体雕塑、脂肪填充、脂肪胶填充、胸部整形、复杂修复等全方位外科手术
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