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（女，32）听说一个偏方，每天喝一些白醋，能够达到减肥的效果，每天晚上喝白醋可以减肥吗？
单喝白醋减肥是没有什么作用的，因为白醋只是酸性的饮料而已，并不能减肥，减肥主要就是你每天吃的这个热量，要比你每天消耗的热量要少，并不是说吃一些白醋就能够减肥的，你除了增加运动量之外，你还要减少你的进食量，并且长期坚持下去。这样才能减肥。
用白醋三天瘦腹的方法是不科学的减肥方法。想要达到减肥的目的，必须要调节饮食结构以及加强体育锻炼。单纯靠喝白醋是不能够达到减肥的目的的，并且会对人们的各个器官系统造成严重的伤害。建议人们通过科学的减肥方法来达到瘦腹的目的，以免影响到身体健康。
每天适量的喝一些白醋是能起到一些减肥的作用的。每天早上空腹喝一杯兑过白醋的水能够促进肠胃的蠕动，可以帮助肠道清除垃圾，而且白醋还有一定的软化血管并且清除血管内垃圾的作用，能够预防中老年人患心血管等疾病。但是减肥是一个长期坚持的过程，减肥期间不宜过度节食，最好是选用运动和饮食相结合的办法进行减肥。
使用蜂蜜醋水减肥，可以在每日早晨将白醋和蜂蜜按照1:4或1:3的比例进行调配喝，但是要选用经黄豆、高粱、大米等加工而成的白醋，不能用黑醋和果醋，如果白醋的味道过于刺激，可以使用60度以下的温水来冲淡这个味道。
但是要注意，大量饮用蜂蜜醋水会破坏掉胃的酸碱平衡，使肠胃受到损伤，所以建议选择更科学合理的减肥方式。
你好，最好的减肥方法就是多运动锻炼身体，同时控制一下饮食。
您好，运动不出汗也是可以减肥的，只是没有达到剧烈运动的程度所以不会出汗。不过如果能达到身体轻微的出汗减肥的效果会更好，平时还要注意饮食，不要吃大鱼大肉和辛辣等刺激性的食物，要多喝水晚餐可以用蔬菜水果来代替，长期坚持就能达到减肥的效果。
瑜伽是可以减肥的，不但能够减肥还能拉伸身体不常用的肌肉和关节，并且瑜伽看似运动量不大，但是做完40分钟的瑜伽课程之后患者也会有大汗淋漓的感觉，所以对于燃烧热量效果还是非常好的。瑜伽作为一种有氧运动，属于需要持久锻炼的运动，每次瑜伽需要坚持超
游泳运动可以达到减肥的效果。消耗能量较大的运动，比如慢跑、爬山、游泳、快走和球类运动等，都对减肥有很好的效果。但每次运动最好一次性做完，中间不要有停止，要达到流汗的程度，比如慢跑，30到50分钟，或者跳绳，30到40分钟等。做这些运动要持之
问题分析：你好，从你提供的临床资料来看，考虑减肥要适度，不要急于求成，俗话说，一口不能吃成一个胖子，临床上短时间体重也不适宜降低到正常状态。你的身高170cm,女性标准正常体重的参考值为60千克，超重25千克。意见建议：建议少吃高脂肪、高热
对于流产后想要运动减肥的女性，通常建议要在流产后一个月才可以进行运动减肥，而在流产后的一个月内都需要尽量注意休息，尤其是流产后的一周，一般建议禁止一切活动，而是卧床休息为主，同时在流产后还需要饮食清淡，禁止同房。
有氧运动容易减肥,燃烧的脂肪较多.无氧运动产生的酸性物质较多,对身体健康不利.可以进行跑步,去掉多余脂肪,同时减少饮食,晚饭要少吃.可以练习瑜伽,促进四肢伸展性,挤掉脂肪.
吴凤芝主治医师
擅长：皮肤激光美容
李瑞执业医师
擅长：丰胸,吸脂整形,眼部整形
刘冷执业医师
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金寿信执业医师
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吴美珍执业医师
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石显武主治医师
擅长：激光美肤、胸部整形、祛眼袋、重睑、眼袋修复、除皱、酒窝成形、厚唇改薄
杨义主治医师
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周著祖执业医师
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