生姜贴肚脐可以减肥吗？生姜贴肚脐有减肥效果吗？

这种方法目前来说是没有科学依据的。生姜具有解表散寒，温中止呕，润肺，止咳，解毒等功效。而肚脐上的神阙穴，具有培元固本，回阳救逆，和胃理肠等功效。生姜以神阙穴相配，对于中焦虚寒证，脾胃虚寒等，能够起到比较好的调理作用，但是并不能控制和消减脂肪。无法达到减肥的目的。所以说，想要减肥，最好是采用科学的运动，及营养减肥方法。不要盲目相信偏方。

肚脐放生姜具有一定的减肥作用，之所以能够达到减肥的效果，主要的原因在于生姜属于热性的食物，放到肚脐部位能够促进肠胃消化，有排毒的功效，从而达到减肥的作用，除了减肥以外，在预防肠炎，治疗腹泻方面都有一定的作用

姜敷肚脐可以减肥。生姜具有温中止呕、发汗解表、温经散寒的功效。神阙穴(肚脐)粘膜较薄，姜敷肚脐能有透皮吸收的作用，达到调理脾胃的功效，加速胃肠道的蠕动，有利于宿便垃圾的及时排泄;还有祛除寒邪、活血化瘀、温通经络的功效，使腹部血液循环速度加快，促进局部的新陈代谢，起到排毒减肥效果。

每天一次，每次持续30分钟为宜。

生姜贴肚脐减肥，目前来说没有明确的科学依据。现在利用生姜的大热散寒，贴肚脐能够起到促进胃肠蠕动、缓解便秘，对于脾胃虚寒患者能够起到一个很好的作用。

肚脐是中医上说的神阙穴，神阙穴能够治疗泄利、绕脐腹痛、脱肛、中风脱证、妇人血冷不能受胎。再就是肠炎、痢疾、产后尿潴留这些病症，并不能有效地控制脂肪、消减脂肪的作用。

所以生姜贴肚脐减肥法并不科学。建议还是采用科学的减肥，从营养学和运动学等多方面综合考虑。

虽然生姜具有温中的功效，但是仅仅用生姜贴肚脐对于减肥而言并没有太大的帮助，起不到减肥的效果。

从中医角度来讲，胖人多痰，痰饮停滞、水液运化受阻，所以人才会形体肥胖，对于湿寒体质来说，生姜虽然有一定的调节作用，但外敷肚脐药效甚微。

部分人群可以通过服用中药、接受针灸拔罐等理疗来调节体质，疏通经络，但这些仅是减肥的辅助方法。

从西医的角度来说，人们肥胖是由于食物摄入量和基础代谢不平衡导致的，要减肥就需要降低食物摄入量并提高基础代谢，必须消耗脂肪，也就是“管住嘴，迈开腿”，仅仅靠生姜贴敷肚脐来减肥是不科学的。