黎娜

运动的方式有很多种，不管是跳绳，游泳，跑步，打篮球，打羽毛球，还是开合跳，只要是达到运动量了，都是可以起到减肥的作用的。不管是哪种运动都要达到运动量才可以。坚持适当的体育活动，不仅可以起到减脂瘦身，健美体型的作用，可以增强机体的抵抗力，减少患心血管疾病的风险。尤其是肥胖的人，一定要及时的减肥，以减少患高血压，高血脂，高血糖等疾病的几率。

在减肥期间可以吃苹果。苹果含有丰富的维生素、矿物质、水分以及纤维素。减肥期间吃苹果，可以减少主食的摄入，让人产生饱腹感，而起到减肥的效果。苹果中的粗纤维还可以促进胃肠蠕动，预防便秘，吃苹果可以使体内脂肪消耗加速，因此吃苹果对减肥是有很多好处的。另外吃苹果的时候最好细嚼慢咽，可以洗净后连皮吃，但是只吃苹果是不会达到减肥的效果的，还要适当的吃点主食，增加一些运动量。

减肥茶可以起到减肥的作用。主要是因为减肥茶中的纤维素比较丰富，摄入体内之后一般不会直接被人体所吸收，可以加速肠道内消化液的分泌，从而加速热热的燃烧，起到减肥的作用

吃中药调理是可以进行瘦身的。实际上中医把肥胖分为好几种类型，有脾虚湿盛的、有胃热炽盛的、有气滞血瘀的、有阴阳两虚的。

割双眼皮没有冰敷就会导致血管收缩减弱，淋巴管回流的减弱，局部水肿增加。双眼皮手术也是对组织的创伤。皮肤复合物的结构的损伤，不同组织的损伤都会导致局部的肿胀。冰敷可以促进皮肤下动脉的收缩，可以减少出血，淤血。第二个会减少局部血流的量，会继发性的减少局部的肿胀。

其实判断失败不用找专业的医生，只要是问问你周围的人，这双眼皮做的好看吗，周围人90%的人说好看，那它肯定是好看;90%人都说不好看，那它肯定是失败了。

石家庄美联臣整形医院是y洲上市医美品牌，隶属于苏亚·美联臣医疗美容集团，这家医院做的比较好的是眼部整形和鼻部整形，特色项目有微创双眼皮、pook综合美眼、苏亚芭比隆鼻等。

吕方中医生曾就读于河北医科大学临床医学院，是一名医学硕士，在整形美容行业工作了近十年，有着美学细胞和精湛的手术技巧，将二者相融合，为顾客打造了个性化的手术方案，经常受邀参加国内外各种医疗美容行业的学术交流活动和论坛会议，收获了不少国外先进的整形美容技巧和整形手术。