鲁立

减肥期间的患者可以吃芝麻，但芝麻不具有减肥的作用。黑芝麻营养价值很高，含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。具有补钙、降血脂、提高机体免疫力，有乌须黑发等功效。减肥期间的患者节制饮食，患者宜多吃一些蔬菜水果类的食物，患者应保证大便通畅防止便秘，同时建议患者应坚持做有氧运动，增加脂肪的燃烧，减少肥胖的发生。

代餐粉是由蛋白质提取物、维生素、果蔬纤维所组成的。如果每天吃一次，是个不错的选择。但是如果代替一日三餐来达到减肥的目的，容易导致身体营养物质的缺乏，还会造成营养不良，营养物质的比例失调，免疫力下降，内分泌功能紊乱等症状。代餐粉中的蛋白质，不足以满足人体所需要。而且长时间服用代餐粉，人体摄入的热量非常少，会降低身体的代谢功能。

减肥和减脂是两个不同的概念，主要区别如下：一、减肥是体重的减轻，但身体的整体形状不一定有变化；减脂是减少脂肪堆积，体重不一定有减轻，但身体形状有所改变。

晚餐只吃水果肯定不能减肥。减肥主要减的是体内的脂肪含量，晚上只吃水果也要看吃的是哪一类水果。如果吃的苹果、橘子、香蕉这一类含糖量比较高，而且量也不控制，减肥的效果肯定不好。

关于减掉大肚子我们可以吃燕麦，燕麦能够滑肠通便，促使粪便体积变大，水分增加，配合纤维促进胃肠蠕动，发挥通便排毒的作用，第二，可以吃黑木耳，黑木耳所含有的植物胶质有很强的吸附能力

选择适合自己的双眼皮，要根据自己的自身眼皮条件以及需求等进行综合选择，所以术前应该多跟主刀医生进行交流，这样才能做成适合自己的双眼皮，令自己满意。

做完双眼皮手术后要保证充足的休息，注意调整用眼时间，少看电视，手机等，要注意避免伤口感染，少吃生冷刺激性的食物，适当进行眼部保养，一般2周左右就可以恢复到术前的状态了。

双眼皮贴属于胶性较强的膜，透气性很差，如果每天都贴会影响眼部皮肤血液循环。时间一久，容易出现眼睑红，眼皮红肿的现象。