魏主任

按摩肚子可以减肥，但是主要就是针对腹部的肥肉。并且要用顺时针的按摩手法，顺时针是泄的。带脉横贯腹部一圈，按摩腹部又相当于对带脉进行了刺激，同样也会起到减肥的目的。但是通过按摩的方法想达到减肥的目的，就要持之以恒的坚持，每天早晚各按摩15分钟左右。并且可以配合着抓带脉穴，抓带脉比单纯的按摩效果会好更多。

牛油果是一种营养价值比较好的水果，而且含有的热量也是比较低的，牛油果中含有的膳食纤维素含量比较高，可以促进肠胃的蠕动，是可以帮助减肥的。牛油果还含有丰富的蛋白质，多种维生素和矿物质类营养素，如果每天吃1到2个牛油果，可以补充人体的多种维生素，促进人体的新陈代谢，可以调节血脂，改善便秘，还有抗氧化的作用，延缓衰老。

减肥期间的患者可以吃芝麻，但芝麻不具有减肥的作用。黑芝麻营养价值很高，含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。具有补钙、降血脂、提高机体免疫力，有乌须黑发等功效。减肥期间的患者节制饮食，患者宜多吃一些蔬菜水果类的食物，患者应保证大便通畅防止便秘，同时建议患者应坚持做有氧运动，增加脂肪的燃烧，减少肥胖的发生。

吃一些红豆薏米确实可以起到减肥的作用。从中医学的角度来讲，红豆薏米可以补中益气、补血活血、利水渗湿、润肠通便，不但可以改善气血亏虚导致的头晕、头疼而且可以加速身体内水分的代谢，改善水肿现象。还可以保护胃黏膜，从而起到减肥的作用。从营养学的角度来讲，这种红豆薏米中的纤维素、钙离子、维生素的含量比较丰富，可以加速身体内水分的代谢，同时可以降低血压、降低血脂，

菊花山楂茶跟减肥没有必然的关联性。因为菊花的作用是清肝明目、散风清热，可以治疗目赤肿痛、视物昏花，头面部位的粉刺、疖子、热肿等。山楂的作用促进食欲、健胃消食，并且可以活血行气散瘀，可以用来治疗食欲不振、气滞血瘀，一些瘀血性痛经，或者出现其他疼痛时可以使用山楂。所以这两个药物的作用对减肥来说并不是有直接关联性，具体减肥使用什么药物，要根据病人具体体质来定。

果蔬酵素可以减肥，可以增加脂肪的燃烧，有利于分解脂肪，起到减肥的作用。在服用果蔬酵素时患者宜饭前服用，有利于燃烧脂肪减少肥胖的发生。果蔬酵素属于酸性的营养物质，患有胃部疾病、胃炎或反流性食管炎的患者不宜服用，服用后容易使疾病的症状加重。再用果蔬酵素进行减肥时，患者应清淡饮食，不要进食油腻性大的食物，不要吃过多的甜食，患者应坚持锻炼，宜合理营养饮食，注意休息。

黄芪可以增强人体的免疫功能，具有保护肝脏，通利小便的作用。还能够增强心肌的收缩能力，调节血糖的含量，对于糖尿病具有很好的预防作用。还能够改善人体气血不足的现象，对于贫血，面色萎黄的患者具有很好的治疗作用。黄芪是不具有减肥的功效的，如果想减肥，建议平时注意饮食。控制餐量，同时，还要注意运动，有利于湿气排出体外。

中药大黄的作用是：凉血通经、清热解毒、泻火通便。可治疗肝经湿热引起的目赤肿痛、湿热淋证、黄疸和妇女气滞血瘀引起的经闭等证。临床应用后发现大黄还有止血、保肝、抗菌、消炎、调节人体免疫力和抗肿瘤的作用，但是大黄性味苦寒，容易伤脾胃之气，引起恶心，呕吐，腹痛，食欲不振等症状。所以脾胃虚寒与正气虚弱的，应该谨慎应用。