苗润静

用扭腰机也是可以起到减肥的作用的，这是被动运动的一种。但是用扭腰机，最好是在饭后一小时进行，不要吃完饭之后就立即减肥，这样会造成胃部不适的。除了被动运动以外还可以进行跳绳，俯卧撑，仰卧起坐，跑步等运动的，运动减肥不仅可以健美体型，还可以增强机体的抵抗力，非常健康而科学的减肥方法。运动的同时，饮食上也要注意，饮食上应该清淡，低脂低盐，低糖饮食。

焦米茶可以促进汗腺排汗，可以带走身体多余的热量，具有降温消暑的功效。夏天喝，有效的预防中暑的症状。具有减肥的功效，可以抑制脂肪细胞的生长，可以吸附肠道和胃中的大部分脂肪，起到刮肠，刮油的作用。具有健脾养胃的功效。焦米水还可以促进消化，改善消化不良的症状。有效的增强食欲，促进胃肠的蠕动功能，具有减肥的功效。

喝山楂水是不能够减肥的，但是山楂中含有非常丰富的营养物质以及药用价值。众所周知，服用山楂的好处可以增强食欲，并且还能够很好的提高睡眠质量，还具有预防动脉粥样硬化的作用，能够增进身体健康，具有防治心脑血管疾病的作用。因为山楂中含有一种黄酮类的有效物质，这种物质能够预防心脑血管疾病，同时也具有预防癌症的作用。山楂中含有牡荆素，这个化合物对于癌症具有预防作用。

吃山楂对减肥有一定效果。山楂果肉细腻，味道酸甜，因此是很多女孩喜欢的食物。山楂肉含有绿原酸、咖啡酸等酸性的物质，这种丰富的酸性摄入人体内可以增加身体的酸性成分，让身体的胃液分泌不断增多，这样就可以促进身体内的新陈代谢速度，消耗体内多余的脂肪成分，从而达到减肥的目的。

辟谷，中国道家养生方法，通过绝食或只服食中药材，调理气息来调理机体以达到阴阳平衡的状态。辟谷确实有减肥的功效，但其副作用太大，不是健康的减肥方法，可能会导致辟谷者贫血、营养不良、女子停经或闭经、免疫力下降等疾病的产生，因此不推荐此种减肥法。

月经期间可以通过改善饮食结构和加强身体锻炼来减重，但不主张节食减肥。注意清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果如油麦菜、菜花、西兰花、菠菜、芹菜、小油菜、小白菜、苹果、橘子、火龙果、香蕉、桃子、哈密瓜、葡萄等。

双眼皮术后的过宽应该是比较难修复的畸形。首先就得分析是什么原因造成过宽。第一种情况，是埋线或者小切口的时候，医生把点位定的过高，本身缝的过高。这种情况之下，就需要再次做切开双眼皮，需要降低之前过高的双眼皮线，来达到降低重睑的效果，这是第一种。

做双眼皮术后皮肤淤青(即皮下淤血)是由于术中出血导致的，随着时间的延长，皮下淤血会逐渐减轻，直至吸收为促进皮下淤血的吸收，术后48小时内可以局部冷敷、术后72小时之后局部热敷，利于消除淤青。