朱琳

吃白萝卜是可以减肥的。吃白萝卜可以帮助通气，也可以促进肠道蠕动，有助于排出体内废物，经常吃是可以清脂减肥的。但是减肥不能局限性的只吃萝卜，还要有适当的有氧运动，比如跑步或者骑动感单车等，运动可以帮助脂肪快速燃烧，促进减肥。还要制定一个营养健康的减肥食谱，每天按照食谱的规定吃三餐，这样配合减肥效果非常明显。

吃木瓜确实有一定的减肥作用，木瓜中含有非常丰富的纤维素，含有的热量含量非常低。摄入体内可以促进肠道蠕动，加速身体内废物的排除，从而起到减肥的功效。而从中医学的角度来讲，木瓜可以健脾开胃、理气润肠，可以增加食欲，可以避免腹胀、便秘的发生。但是需要注意，如果摄入过量可能会引发高脂血症，所以建议不要摄入过量。

在正常的饮食当中，具体营养成分的组成对减轻体重没有明显的影响，关键在于控制一下每天摄入的饮食总热量。首先用体重减去105，算出标准体重，看超重的程度。轻到中度肥胖，一般情况下以饮食控制和运动锻炼为主。避免吃一些甜食，油腻煎炸，巧克力，膨化食品等东西。多吃含有膳食纤维维生素的蔬菜青菜等等。锻炼身体一定要长期的坚持有氧运动。

减肥是可以吃香蕉的。一、香蕉之所以有减肥的功效，是因为其富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动。香蕉的消化吸收良好，且能长时间保持能量，无论是作为早餐，或者是运动前的果腹食物，香蕉都是减肥用的良好食品。

月经来了减肥可以采取适当锻炼、控制饮食等方式，但不要过度，以免引起月经紊乱。如果是病理性因素引起的肥胖，需要规范治疗。

肚子大建议患者在平时进行有效的运动，例如有氧运动能够帮助患者燃烧脂肪，提高人体的新陈代谢。想减肥建议一定要多做户外的健身运动，而且，尤其是消耗能量较多的运动，例如：慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。

如果患者上睑下垂，可能为一侧上睑下垂，一侧非上睑下垂，术后产生双眼皮不对称的概率较大。手术设计导致两边的双眼皮宽度、弧度不一样，术后双眼皮亦可出现明显差异。

减肥期间可以喝小米粥。小米属于粗纤维食物，对减肥的人比较有好处。但是也有量的限制。每次喝小米粥尽量不要超过150克。