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本人身材偏胖，最近听说蒸脚可以达到减肥的作用，所以想问问蒸脚能减肥吗？
每个都有自己的优点，请自己把握。泡脚可以提高体温，促进外周血管的血液流动更加顺畅，减轻心脏负担.蒸足有治疗的功效:神经衰弱失眠，高血压的防治，类风湿关节炎的防治，腿脚麻木的防治，糖尿病的防治，减肥效果，美容效果等。
然而，当蒸脚的效果不同时，就取决于蒸脚的药了!
有一定的效果，在蒸脚时可以促进脚底的血液循环，而且脚底部的穴位非常丰富，通过加热穴位对腿部的脂肪产生一定的消耗。
不过这种方法虽然有一定的效果，但是很难达到求美者的预期，所以也可以通过运动的方法瘦腿。
蒸脚的好处还是比较多的，能够帮助促进血液循环，而且能够起到养生保健的作用，也可以延缓衰老。平时如果有失眠的情况，就可以每天蒸脚，能够缓解失眠和精神不振的情况。并且对减肥也是有一定的帮助的，可以帮助加速脂肪的分解，从而达到减肥的目的，但也必须长期坚持。
蒸脚的好处要很多，例如：1、预防糖尿病。2、蒸脚通常有助于减肥。3、有美容养颜的效果。4、可缓解失眠，治疗神经衰弱。5、能预防高血压和高脂血症。6、可以治疗类风湿性关节炎。7、经常蒸脚也可以治疗风湿性关节炎。8、蒸脚对妇科疾病、前列腺疾病、痔疮等有很好的预防作用。9、可以预防感冒，保持经络畅通。
你好，泡脚好些。泡脚能直接快速的使脚部放松，热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。
您好，运动不出汗也是可以减肥的，只是没有达到剧烈运动的程度所以不会出汗。不过如果能达到身体轻微的出汗减肥的效果会更好，平时还要注意饮食，不要吃大鱼大肉和辛辣等刺激性的食物，要多喝水晚餐可以用蔬菜水果来代替，长期坚持就能达到减肥的效果。
瑜伽是可以减肥的，不但能够减肥还能拉伸身体不常用的肌肉和关节，并且瑜伽看似运动量不大，但是做完40分钟的瑜伽课程之后患者也会有大汗淋漓的感觉，所以对于燃烧热量效果还是非常好的。瑜伽作为一种有氧运动，属于需要持久锻炼的运动，每次瑜伽需要坚持超
游泳运动可以达到减肥的效果。消耗能量较大的运动，比如慢跑、爬山、游泳、快走和球类运动等，都对减肥有很好的效果。但每次运动最好一次性做完，中间不要有停止，要达到流汗的程度，比如慢跑，30到50分钟，或者跳绳，30到40分钟等。做这些运动要持之
问题分析：你好，从你提供的临床资料来看，考虑减肥要适度，不要急于求成，俗话说，一口不能吃成一个胖子，临床上短时间体重也不适宜降低到正常状态。你的身高170cm,女性标准正常体重的参考值为60千克，超重25千克。意见建议：建议少吃高脂肪、高热
对于流产后想要运动减肥的女性，通常建议要在流产后一个月才可以进行运动减肥，而在流产后的一个月内都需要尽量注意休息，尤其是流产后的一周，一般建议禁止一切活动，而是卧床休息为主，同时在流产后还需要饮食清淡，禁止同房。
有氧运动容易减肥,燃烧的脂肪较多.无氧运动产生的酸性物质较多,对身体健康不利.可以进行跑步,去掉多余脂肪,同时减少饮食,晚饭要少吃.可以练习瑜伽,促进四肢伸展性,挤掉脂肪.
吴凤芝主治医师
擅长：皮肤激光美容
李瑞执业医师
擅长：丰胸,吸脂整形,眼部整形
刘冷执业医师
擅长：眼部整形、鼻部整形、眼袋失败修复、综合隆鼻
金寿信执业医师
擅长：面部除皱、鼻部整形、胸部整形、吸脂塑形
吴美珍执业医师
擅长：皮肤激光美容、面部年轻化、损容性、色素性皮肤病治疗、面部年轻化提升术、微创皮肤回春术、微创除皱
石显武主治医师
擅长：激光美肤、胸部整形、祛眼袋、重睑、眼袋修复、除皱、酒窝成形、厚唇改薄
杨义主治医师
擅长：祛斑、祛痘、电波拉皮、光子嫩肤、冰点脱毛、疤痕修复等
周著祖执业医师
擅长：极速纳米美眼术、极速轻龄美眼术、PARK美眼法、眼部整形修复、鼻部整形、肋软骨鼻整形 、全鼻整形修复、脂肪形体雕塑、脂肪填充、脂肪胶填充、胸部整形、复杂修复等全方位外科手术
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