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最近一段时间特别想减肥，然后再一些减肥减肥帖子里面看到了吃东西可以有助于减肥，然后自己又比较喜欢吃芹菜和苹果。就想问一下，芹菜苹果汁能减肥吗？
苹果汁确实具有很好的瘦身功效，热量特别低。苹果酸酸甜甜的味道十分受到大众的喜爱，把苹果汁作为日常的饮品来帮助瘦身再合适不过了。
病情分析：苹果汁是可以帮助减肥的，不过光喝苹果汁减肥效果是有限的，另外苹果汁的减肥效果不如直接吃苹果，但是对于不爱吃苹果的人来说喝苹果汁减肥也是不错的方式。吃苹果是可以减肥的，苹果的减肥原理如下，苹果中含有果酸，这种物质可以促进人体新陈代谢，从而起到消脂的作用。
你好，可以起到一定改善，因为苹果汁中含有丰富的纤维素，可以起到润肠通便的作用。想要减肥并没有什么捷径可言，想要减肥需要管住自己的嘴，迈开自己的腿，经常锻炼身体，做到饮食清淡。做到早餐吃饱，午餐吃好，晚餐吃少，多吃含纤维素丰富的食物。因为苹果汁中含有纤维素，所以可以饮用。
苹果汁喝了是能减肥，因为苹果汁中含有丰富的纤维，而正确的喝苹果汁的方法是饭前喝杯苹果汁(苹果渣不可滤掉)会让你先产生饱足感，这样就不会吃进过量的东西了。
减肥喝苹果汁最有效，苹果含有丰富的膳食纤维，以及人体所需的多种微量元素，能加速肠道蠕动，使体内的脂肪垃圾迅速排出体外，从而起到减肥的作用。尽量少吃脂肪含量，高热量食品，特别是动物脂肪和油炸食品。苹果汁可以在减肥中发挥作用，平时多吃新鲜蔬菜和水果。通过相应的减肥运动，促进新陈代谢，拥有一个苗条性感的身体。
您好，运动不出汗也是可以减肥的，只是没有达到剧烈运动的程度所以不会出汗。不过如果能达到身体轻微的出汗减肥的效果会更好，平时还要注意饮食，不要吃大鱼大肉和辛辣等刺激性的食物，要多喝水晚餐可以用蔬菜水果来代替，长期坚持就能达到减肥的效果。
瑜伽是可以减肥的，不但能够减肥还能拉伸身体不常用的肌肉和关节，并且瑜伽看似运动量不大，但是做完40分钟的瑜伽课程之后患者也会有大汗淋漓的感觉，所以对于燃烧热量效果还是非常好的。瑜伽作为一种有氧运动，属于需要持久锻炼的运动，每次瑜伽需要坚持超
游泳运动可以达到减肥的效果。消耗能量较大的运动，比如慢跑、爬山、游泳、快走和球类运动等，都对减肥有很好的效果。但每次运动最好一次性做完，中间不要有停止，要达到流汗的程度，比如慢跑，30到50分钟，或者跳绳，30到40分钟等。做这些运动要持之
问题分析：你好，从你提供的临床资料来看，考虑减肥要适度，不要急于求成，俗话说，一口不能吃成一个胖子，临床上短时间体重也不适宜降低到正常状态。你的身高170cm,女性标准正常体重的参考值为60千克，超重25千克。意见建议：建议少吃高脂肪、高热
对于流产后想要运动减肥的女性，通常建议要在流产后一个月才可以进行运动减肥，而在流产后的一个月内都需要尽量注意休息，尤其是流产后的一周，一般建议禁止一切活动，而是卧床休息为主，同时在流产后还需要饮食清淡，禁止同房。
有氧运动容易减肥,燃烧的脂肪较多.无氧运动产生的酸性物质较多,对身体健康不利.可以进行跑步,去掉多余脂肪,同时减少饮食,晚饭要少吃.可以练习瑜伽,促进四肢伸展性,挤掉脂肪.
吴凤芝主治医师
擅长：皮肤激光美容
李瑞执业医师
擅长：丰胸,吸脂整形,眼部整形
刘冷执业医师
擅长：眼部整形、鼻部整形、眼袋失败修复、综合隆鼻
金寿信执业医师
擅长：面部除皱、鼻部整形、胸部整形、吸脂塑形
吴美珍执业医师
擅长：皮肤激光美容、面部年轻化、损容性、色素性皮肤病治疗、面部年轻化提升术、微创皮肤回春术、微创除皱
石显武主治医师
擅长：激光美肤、胸部整形、祛眼袋、重睑、眼袋修复、除皱、酒窝成形、厚唇改薄
杨义主治医师
擅长：祛斑、祛痘、电波拉皮、光子嫩肤、冰点脱毛、疤痕修复等
周著祖执业医师
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