减肥茶可以减肥吗？减肥茶有减肥效果吗？

减肥茶几乎没有减肥的效果，如果喝后体重减轻，减掉的也是体内的水分，茶的卡路里不高，故多饮并不会增加人体热量的吸收，但亦不会减去身体的脂肪。至于市面上声称“减肥”的中药草茶，其实是一种利尿剂及轻泻剂。饮后会出现肚泻，虽可减磅，但减去的只是水分。当身体补充水分时，便会回复原来的磅数。

喝减肥茶是有减肥的功效的，但是不建议你喝减肥茶。因为很多减肥产品都不是特别安全。一些减肥产品有可能掺杂有一些不明的成分。例如有些减肥产品可能会加上泻药或者利尿剂，这些药物有可能引起腹泻或者水电解质紊乱，虽然有可能起到减肥的效果，但是对身体是不利的。

你好，这种减肥茶不要相信它的广告宣传，说它没有副作用，减肥效果也非常的好，其实它的副作用非常的大，特别容易造成内分泌紊乱，月经不规律，腹泻，腹痛以及心脑血管方面的疾病，说白了它就是一种泻药。要想减肥的话，必须要清淡饮食，多多锻炼，并且不能够心急，要长时间保持。

减肥茶一般是可以反弹的，虽然喝减肥茶可能发生反弹，但是我们也可以自己动手制作茶饮，效果还不错，而且能防止反弹。

这样的茶饮有双乌茶，原料需要乌龙茶、何首乌、干山楂和冬瓜皮，何首乌、冬瓜皮和山楂加汁煮烂后取汁，再用汤汁冲泡乌龙茶;玉盘葫芦茶的原料有乌龙茶和干荷叶，陈葫芦和橘皮五克，先把干荷叶、陈葫芦和橘皮磨成粉，加入茶叶和沸水冲泡即可。

对于减肥者，尤其在这个减肥药品满天飞的时代，选择减肥药物一定要慎重，这很可能带来一系列的副作用而且对减肥的效果不一定就好。减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃得过饱。平时饮食以清淡为主。