习耀峰

玉米营养丰富，玉米就是粗粮的一种。而且玉米含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，可以促进食物排出肠道，从而起到减肥的作用。减肥期间是可以吃玉米粥的。但是也要注意不要吃太多了，除了玉米粥以外，还可以喝高粱米粥，红豆薏米粥，小米粥等都是可以的。即使想要减肥，也不要单一的总是一种食物，这样是会造成机体某些营养素的缺失的。

跳肚皮舞的好处还是很多的，不仅可以减肥瘦身，健美体型，还可以强身健体，陶冶情操，增强自身魅力，是一项很不错的运动。除了肚皮舞以外，平时还可以骑自行车，游泳，跳绳等，但是运动最好是在饭后一小时进行。平时应该注意规律的作息习惯以及饮食习惯。要保证充足的睡眠，饮食上要清淡，多吃新鲜的瓜果和蔬菜，多喝水，还要坚持适当的体育活动。

五谷磨房减肥是通过食用粗粮，加快胃肠蠕动，改善便秘，增加饱腹感从而减少进食量等来减肥。成人每天需摄入50-85g的粗粮保证营养均衡，所以适当的五谷磨房可以增加营养，并且达到瘦身效果。比如红豆薏米粥就有祛湿消肿的作用，也可以减肥；不管用什么方法减肥都不要盲目跟风，单一地用一种方法，需要保证摄入充足的营养成分。

枸杞泡水喝，长期服用，具有一定的减肥降脂的功效。同时，还可以补肝明目，对于肺和肾脏的营养也起到了很好的作用，还具有一定的补血功效。枸杞是女性患者的最佳食品，可以经常服用，对于身体具有很大的益处。每天服用适量的枸杞子，不仅可以减肥，还可以有很好的抗氧化功效。可以减轻自由基的损伤，具有很好的预防衰老的作用。

你好，这种情况是因为使用疤痕贴过敏，及时停止使用，术后出现疤痕可以涂抹去除疤痕的药膏，比如积雪苷霜软膏，疤克或者是疤痕霜，移植疤痕增生，保持局部清洁卫生，不要使用刺激性的护肤品，饮食清淡一些，多吃新鲜水果蔬菜。

做完双眼皮可以睡觉吗?有谁能够做完双眼皮后不睡觉。事实上，双眼皮之后是不影响睡觉的，甚至有些客户在手术过程中可能太舒服了，都会睡着，这些都是很正常的。

贴双眼皮贴之前应先清洁眼部，不要有任何化妆品以及油脂残留，然后选择合适自己的双眼皮贴，将眼睛轻轻闭上，将其贴在自然闭眼后眼褶的上方，然后轻轻按压使其更服帖。

海带本身不具有减肥的作用，但海带适合减肥的患者食用，有助于减肥。海带里含有丰富的膳食纤维，含热量低，减肥或肥胖患者食用容易引起腹部饱胀感，不容易饥饿，利于减肥患者食用。