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这段时间在减肥，然后现在便秘四天了米饭什么都有在吃的只是比平时少点会放屁...就是不会排便现在便秘了要怎么办呢
经常吃糯米饭是可以减肥的，糯米是一种丰富的粗粮。还有大量的膳食纤维，长期吃糯米不容易造成肥胖，如果平时总是吃米饭或者馒头这样的食物可能会造成糖类在体内堆积，所以吃到了吃一些糯米不容易在体内堆积脂肪，所以是可以达到减肥作用的。
经常吃糯米是可以减肥的。糯米可用来减肥。中医认为，糯米味甘、性温，能够补养人体正气，吃了后会周身发热，起到御寒、滋补的作用，最适合在冬天食用。糯米的主要功能是温补脾胃。
单纯吃糯米饭是没有办法减肥的。由于糯米的性质比较粘，一般在进食之后可能会增加胃肠道的负担，导致胃胀消化不良等情况的发生，。而且糯米中含有大量的糖分，进食太多并不会对减肥有任何的促进效果，反而还会容易导致体重明显地增加，建议选择其他的方式进行减肥。
糯米没有减肥的功效，糯米是我们经常吃的一种食品。糯米中含有大量的淀粉，可以为身体提供能量。除了提供能量以外，多余的热量还会转化为脂肪储存起来。吃糯米是没有减肥的功效的。想要减肥的话要注意控制饮食，另外要注意适当参加体育锻炼。
病情分析：减肥期间也同样需要有讲究饮食均衡，单纯吃糯米饭并不一定能起些很好的减肥效果，因糯米所含大量的淀粉，热量也是不低的，三餐还是该吃的，建议您增加米、面食物的摄取，多增加绿色蔬菜、水果的摄取，同时注意锻练。断然不可因减肥就不吃东西了，以免再次出现体重减下来了，再整出胃病就不好了。
您好，运动不出汗也是可以减肥的，只是没有达到剧烈运动的程度所以不会出汗。不过如果能达到身体轻微的出汗减肥的效果会更好，平时还要注意饮食，不要吃大鱼大肉和辛辣等刺激性的食物，要多喝水晚餐可以用蔬菜水果来代替，长期坚持就能达到减肥的效果。
瑜伽是可以减肥的，不但能够减肥还能拉伸身体不常用的肌肉和关节，并且瑜伽看似运动量不大，但是做完40分钟的瑜伽课程之后患者也会有大汗淋漓的感觉，所以对于燃烧热量效果还是非常好的。瑜伽作为一种有氧运动，属于需要持久锻炼的运动，每次瑜伽需要坚持超
游泳运动可以达到减肥的效果。消耗能量较大的运动，比如慢跑、爬山、游泳、快走和球类运动等，都对减肥有很好的效果。但每次运动最好一次性做完，中间不要有停止，要达到流汗的程度，比如慢跑，30到50分钟，或者跳绳，30到40分钟等。做这些运动要持之
问题分析：你好，从你提供的临床资料来看，考虑减肥要适度，不要急于求成，俗话说，一口不能吃成一个胖子，临床上短时间体重也不适宜降低到正常状态。你的身高170cm,女性标准正常体重的参考值为60千克，超重25千克。意见建议：建议少吃高脂肪、高热
对于流产后想要运动减肥的女性，通常建议要在流产后一个月才可以进行运动减肥，而在流产后的一个月内都需要尽量注意休息，尤其是流产后的一周，一般建议禁止一切活动，而是卧床休息为主，同时在流产后还需要饮食清淡，禁止同房。
有氧运动容易减肥,燃烧的脂肪较多.无氧运动产生的酸性物质较多,对身体健康不利.可以进行跑步,去掉多余脂肪,同时减少饮食,晚饭要少吃.可以练习瑜伽,促进四肢伸展性,挤掉脂肪.
吴凤芝主治医师
擅长：皮肤激光美容
李瑞执业医师
擅长：丰胸,吸脂整形,眼部整形
刘冷执业医师
擅长：眼部整形、鼻部整形、眼袋失败修复、综合隆鼻
金寿信执业医师
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吴美珍执业医师
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石显武主治医师
擅长：激光美肤、胸部整形、祛眼袋、重睑、眼袋修复、除皱、酒窝成形、厚唇改薄
杨义主治医师
擅长：祛斑、祛痘、电波拉皮、光子嫩肤、冰点脱毛、疤痕修复等
周著祖执业医师
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