马巍巍

减肥茶可以起到减肥的作用。主要是因为减肥茶中的纤维素比较丰富，摄入体内之后一般不会直接被人体所吸收，可以加速肠道内消化液的分泌，从而加速热热的燃烧，起到减肥的作用

只吃肉不吃饭不能减肥，肉类中含有大量的脂肪以及蛋白质，少量食用不会引起肥胖，但是食入过多，不但起不到减肥的功效，还容易对胃肠造成一定的负担，形成便秘，消化不良，积食等症状。

香菜只要煮水喝是有一定的减肥功效，但是喝香菜水减肥，对胃口是有一定伤害的，香菜不可以多食久食会好气精神引发气虚等症状建议减肥，选择正确的方法，可以多锻炼身体，饮食要注意少食用一些高脂肪高热量的食物

每天站着对减肥的作用不是很大，因为减肥最主要的方法就是管住嘴，迈开腿，所谓管住嘴就是要控制你的饮食，如果不控制饮食，其他的都是空谈，而且注意饮食结构要合理，不能多吃油腻的食物，一定要注意蔬菜和蛋白质合理搭配，同时要控制淀粉类的摄入。

减肥期间吃大米或者是黑米，红米都是可以的。在减肥期间，不管是吃什么米，首先要讲究一个度，切记暴饮暴食。黑米和红米相对于来说，含有的膳食纤维素比较高，容易增加饱腹感，还可以促进肠胃的蠕动，对于减肥的人群会更加适合一些。但是口感比大米的口感要差，所以建议在平常煮饭的时候，可以大米和黑米、红米同煮会更好一些。

减肥可以吃意面。意面属于碳水化合物类的食物，相对消化吸收比较缓慢，对血糖的影响不大，也会产生一定的饱腹感，可以抑制对饮食的需求。

减肥吃玉米不会胖，玉米含有丰富的粗纤维，能明显增加胃的饱腹感，减少其他食物的摄入，促进胃肠蠕动，增加新陈代谢。玉米还含有大量的镁元素，镁能加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄，所以吃玉米不会发胖，还有减肥的功效。