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最近感觉自己胖了好多，听说每天晚上用盐水泡脚可以减肥，请问这种方法可以吗？
盐水泡脚不能达到减肥的效果，减肥必须是对每天进食大卡进行总量控制，增加一定的运动量，才能达到减肥的效果，盐水泡脚只能起到活血化瘀的作用，盐水泡脚可以有效杀菌消炎，预防脚气，增强睡眠质量。
肥胖是由身体能量过度摄入引起的，能量被身体转化为脂肪并储存起来。因此，合理饮食和适度运动是减肥的关键。盐水泡脚能促进血液循环，有益于身体。盐水泡脚一般有利于提高睡眠质量，预防脚气，预防感冒，促进血液循环，抗疲劳。然而，如果你想用盐水来减肥，效果并不明显，只有在平时多注意饮食，合理饮食，均衡营养，不吃油腻食物，多喝水，多运动，效果才会明显，更要学会坚持。
泡脚放盐对于减肥是没有什么功效的，因为肥胖是由身体能量过度引起的，能量被身体转化为脂肪并储存起来，盐水泡脚能够促进血液循环，有益于身体，也可以提高睡眠质量、预防脚气、预防感冒，同时还有抗疲劳的作用。但是用盐水泡脚来减肥，效果并不明显，需要合理饮食配合适度运动才是减肥的关键。
你好，肥胖是由于摄入过多的能量，机体把多余能量转化成脂肪储存起来造成的。所以减肥的关键是合理饮食加上适量运动。建议平时合理膳食，饮食要清淡，结合有效的运动长期坚持科学减肥。盐水泡脚可以促进血液循环，对身体有好处，但是对于减肥效果不大。
盐水泡脚可以杀菌消炎，活络血液循环，通便而且有助于睡眠。盐水泡脚可以用食用盐，泡脚的时间最好在夜间九点，水温四十度为宜，泡脚时间不宜超过半个小时。
您好，运动不出汗也是可以减肥的，只是没有达到剧烈运动的程度所以不会出汗。不过如果能达到身体轻微的出汗减肥的效果会更好，平时还要注意饮食，不要吃大鱼大肉和辛辣等刺激性的食物，要多喝水晚餐可以用蔬菜水果来代替，长期坚持就能达到减肥的效果。
瑜伽是可以减肥的，不但能够减肥还能拉伸身体不常用的肌肉和关节，并且瑜伽看似运动量不大，但是做完40分钟的瑜伽课程之后患者也会有大汗淋漓的感觉，所以对于燃烧热量效果还是非常好的。瑜伽作为一种有氧运动，属于需要持久锻炼的运动，每次瑜伽需要坚持超
游泳运动可以达到减肥的效果。消耗能量较大的运动，比如慢跑、爬山、游泳、快走和球类运动等，都对减肥有很好的效果。但每次运动最好一次性做完，中间不要有停止，要达到流汗的程度，比如慢跑，30到50分钟，或者跳绳，30到40分钟等。做这些运动要持之
问题分析：你好，从你提供的临床资料来看，考虑减肥要适度，不要急于求成，俗话说，一口不能吃成一个胖子，临床上短时间体重也不适宜降低到正常状态。你的身高170cm,女性标准正常体重的参考值为60千克，超重25千克。意见建议：建议少吃高脂肪、高热
对于流产后想要运动减肥的女性，通常建议要在流产后一个月才可以进行运动减肥，而在流产后的一个月内都需要尽量注意休息，尤其是流产后的一周，一般建议禁止一切活动，而是卧床休息为主，同时在流产后还需要饮食清淡，禁止同房。
有氧运动容易减肥,燃烧的脂肪较多.无氧运动产生的酸性物质较多,对身体健康不利.可以进行跑步,去掉多余脂肪,同时减少饮食,晚饭要少吃.可以练习瑜伽,促进四肢伸展性,挤掉脂肪.
吴凤芝主治医师
擅长：皮肤激光美容
李瑞执业医师
擅长：丰胸,吸脂整形,眼部整形
刘冷执业医师
擅长：眼部整形、鼻部整形、眼袋失败修复、综合隆鼻
金寿信执业医师
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吴美珍执业医师
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石显武主治医师
擅长：激光美肤、胸部整形、祛眼袋、重睑、眼袋修复、除皱、酒窝成形、厚唇改薄
杨义主治医师
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周著祖执业医师
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