李亮谋

荷叶可以减肥。口服荷叶能够加速脂肪分解，从而起到减肥的效果，此外荷叶能够通利大便，缓解身体大便秘结的情况，增加大便的次数，从而也会起到一定的减肥的功效。根据临床药理表明，荷叶还有很好的降血脂的作用，能够降低胆固醇和甘油三酯的浓度。荷叶也是临床上比较常用的一味中药，具有清热解毒、消暑、健脾升阳等功效。

可以，能否减肥要看一段时间内摄入的总热量是否小于消耗的总热量。晚上摄入的热量少，可能小于消耗的总热量，可能起到减肥的效果。晚上少吃不能完全代表摄入的热量少，除了吃的食物量少以外，还要注意选择相对热量低的食物，如绿叶蔬菜、低糖、低油食物。同时如果能够适当增加活动的消耗热量，减肥的效果会更好。单纯的少吃可能减的不仅仅是脂肪，而是同时伴随蛋白质的减少。

排毒是可以减肥的，方法主要有以下几种：1、多吃粗粮和水果，比如黑木耳、芝麻、蜂蜜、红枣、菊花、海带等物质。可以很好的促进胃肠的蠕动功能，有效的预防便秘的发生。2、每天清晨可以喝一杯温开水，有利于大便和毒素的排出。3、可以喝一些青汁，也就是小麦的嫩苗榨成汁，有效的排毒清肠。预防肥胖症的发生，还可以使皮肤变得更加光滑。

糙米不仅含有丰富的营养，还有减肥的作用。但糙米口感粗、质地密、煮起来还比较费时，令人们不大喜食。但是糙米的营养价值相比较精白米要高出很多。尤其是钙的含量是精白米的两倍。而且，糙米含有的矿物质成分，能保持血液中碱度平衡。含有的粗纤维能促进肠胃活动及增强消化吸收能力，在防止便秘的同时还能刺激肠内细菌合成维他命。

减肥的中药主要有以下几种：1、山楂，含有丰富的蛋白质、氨基酸、柠檬酸、黄酮类物质。具有扩张血管的作用，能够减轻心脏的负荷，对于心悸有很好的治疗效果。还可以健脾消食，具有减肥的功效。

腹部肥胖，需要先做B超检查，和腹水做鉴别。如果是腹部脂肪组织蓄积引起的肥胖，可以通过做仰卧起坐，游泳等运动消耗腹部脂肪。但要注意，为运动提供的能量，通常先由葡萄糖提供，葡萄糖不能满足需要，则会消耗脂肪。所以通常要连续运动30分钟以上，才有减肥效果。增加运动的同时，注意少吃淀粉和脂肪类食品，有助于快速减肥。

黑茶可以抑制脂肪的增加，减少身体里的脂肪堆积，因此喝黑茶有减肥的效果，但要坚持长期的喝，最好饭前饭后各喝一杯。但是对于减肥来说，如果不节制饮食，不运动，喝再多的黑茶也达不到目的。减肥首先要调整饮食，以低脂清淡饮食为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃主食，少吃油腻，少吃油炸，少吃零食及饮料，一定要多运动。

双眼皮术后一只紧一只松可以做修复手术治疗。做完双眼皮手术后如果效果不是特别的满意，要及时就诊，并根据眼睛的情况做治疗方案，如果长时间不治疗可能会导致两只眼睛不协调，看起来也不是特别的美观。通过无创修复的方式能够改善眼睛的现状，手术操作后，眼睛看起来也会更加的迷人。